马拉松第一次可以报半程吗

对于新手来说,第一次参加马拉松应该选择全马还是半马?选择全马还是半马,迷你马拉松还是10km马拉松?这就需要跑步者根据自己的身体状况提前做出预测和简单的测试,然后做出选择而不...