没怎么运动感觉脖子和腰有点不舒服,怎么改善?

不经常运动,而且腰部和肩颈很不舒服怎么办?一个人不经常运动,而且腰部和颈部非常不舒服,这就说明你在生活中经常会看电脑,而且会长时间的坐在一个地方不动,或者说你在平时基本上没...

为什么剧烈运动后脖子会出现胎记一样的东西,休息一会儿后就消失了。

请问剧烈运动后,颈部前面两侧肌肉都会疼痛是什么原因造成的?运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种: 一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。 另...