我想练腹肌，但是腹肌要练出来了，上面会有一层肥肉怎么办？
想要练腹肌，可是肚子上有软软的一层肉，怎么办没有关系的！我和你一样肚子也有一堆赘肉。可是我坚持了几个月仰卧起坐有4块腹肌啦。自己亲身经历，只要坚持没有办不到的。你开始困...
自己捶自己的腹部肌肉，能减少肚子上的肥肉吗
锤肚子上的肉,有助于减少赘肉吗理智点！你觉得有用吗！你是听谁说的，应该去找它算帐！ 局部减肥是不可能的！ (知道你不信)局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积,但并不会消耗已形成堆积的...
男 身高172 体重120 肚子上有赘肉 明天早上空腹跑半小时 下午1个小时无氧运动 晚上半小时跑步
锻炼腹肌 先做有氧运动还是无氧运动？ 本人身高172 体重63公斤 主要是腹部赘肉多 请高手指点腹部赘肉多，主要是运动偏少，脂肪堆积所致。要想练腹肌也不难，首先从减脂开始。脂肪减...