后脚

运动完后手脚酸痛，持续３天了啊．怎么办？太久不运动，一时运动，会使身体运动后酸疼是因为你运动的量太大而导致肌肉不适应,以后随着不断加大运动量就会慢慢适应的了! 运动前运动后都...