静脉曲张

听说有一种踝泵运动能促进静脉曲张的恢复，是真的吗？请问这种运动方式怎么操作？踝泵运动：是通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流。它包括踝关节的屈...