军体拳

练家子请进！请各位分析一下“军体拳第三套”到底实用不。实用，能进入部队的肯定经过了实战检验。而且这套拳并不复杂，普通人很容易学会。擒敌拳和军体拳哪种比较厉害？说不上哪种...