我15岁,体重62kg,臂力器应该选多少kg?平时锻炼单手是5kg弯举训练40个

初中生买臂力器应该买多少公斤的?依我看,主要是要看一下你自己的体重是多少,再确定买臂力器。 1.一般来说成年人,体重在110以上的话,直接买个40公斤的来练, 开始的时候只能做几个,...