冥想

通过自我放松冥想瑜伽等来控制调整自己的心理与生理功能可以有效地减轻身心压？是的，通过自我放松、冥想、瑜伽等技巧来控制和调整自己的心理和生理功能，可以有效地减轻身心压力...