身体虚弱

体质虚弱的人 适合做什么运动鉴于体质原因，建议不宜做大量运动，不宜多出汗，轻微出汗，每天运动时间为半个小时左右。具体运动如下：1、健步走健步走的特点是方法易于掌握，不易发生运...