我喜欢

我喜欢打羽毛球，但打出去不够快和远，要怎样锻炼？专业的进先练挥空拍,姿势要正确,每天100次,练1年 再在头顶上吊个球,每天打这个球,找正确的击球点,也练1年 在这2年中,也要练习...