跑步一天减一斤的速度快不快?

跑步减肥一天减一斤正常吗?你好 其实掉的是水。像你这种情况应该是大基数体重。运动是一方面,主要还是要少食。一天掉一斤正常,但是注意好运动量和运动时间。建议你不要在睡觉...