淤青

打球磕到了，一大块淤青，有什么方法能消得快些？首先：你可以在磕到的24小时内采取“冰敷”每次用冰敷时间不要超过二十分钟，一天内可进行多次。 其次，过了24小时后要改“热敷”可以...