增肌粉

蛋白粉好还是增肌粉好，减肥和增肌人群最好选择哪种？蛋白粉和增肌粉相比较的话，还是蛋白粉比较好，减肥的人群最好也选择蛋白粉，会令肌肤更加有光泽，而且不会胖的增肌粉和蛋白粉哪个...

晚上十点锻炼,十一点喝增肌粉,12点睡觉，这样有效果嘛？增肌粉最佳的使用时间是在训练后，你可以在10点锻炼后的半个小时内喝 尽量避免睡前服用，睡前服用高热量的增肌粉会提高增长...