游泳之后洗澡有哪些好处？不洗澡有什么影响？
游泳后要洗澡。 游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤。所以，游泳后最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡，洗浴后最好涂上保湿性较强的润肤乳。而且也需要清洗头发，头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩。所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，危害健康。游泳后最好做什么 1、多喝水，巧进食 因为在水中运动，我们往往感觉不到游泳时在出汗，但事实上，无论是在室内还是室外游泳，人都会大量出汗。看看这一组测试数据：一个70kg左右的人游泳池内洗完澡後,需要回家再洗一遍吗?
在游完泳后，如果是用里面的自来水冲洗了，而且还用了沐浴、洗发用品的，回家就不用再冲洗了，如果只是单纯的冲了一下，回家应用洗澡用品再洗一下，因为游泳池里还是很多细菌的，除了消毒剂，还有众人身上的东西都留在里面了，尤其是没有公德的人，把痰液、尿之类的也留在里面了。公共泳池对人体有哪些健康隐患？
公共泳池对人体有哪些健康隐患？
夏日，什么运动最受喜爱呢？相信不少人会选择游泳！游泳可以提高人的心肺耐力和身体柔韧性，改善人的体脂百分比。但游泳场馆是公共场所，存在多种复杂的健康影响因素，若不注意讲究卫生，则可能在游泳过程中感染疾病。那我们如何实现既锻炼身体，又降低游泳过程中健康风险？
游泳全过程中首要的健康风险
游泳全过程中游泳池水为最首要的健康风险来源于。
游泳池水立即与身体触碰，身体的类化合物（尤其是小便和汗水）和擦抹的护肤品等都是会进到水面中，为池水中微生物菌种繁育构建优良的自然环境。因水里很有可能会存有造成拉肚子、念帝和呼吸道疾病的病菌，这种病菌不可以根据游泳池水净化系统除去，这就导致了在卫生状况差的游泳展览馆游泳后，游泳者很有可能会发生结膜炎、慢性鼻窦炎、耳炎、病毒性感染呼吸道感染等病症。因而，务必对游泳池水开展消毒，避免病症散播，确保游泳者的身心健康。
游泳池水常见消毒方法
现阶段常运用的消毒方法包含钛酸异丙酯消毒、活性氧、二氧化氯、紫外光及溴产品，也是有某些游泳展览馆选用金属离子消毒，如纳米银，但全套机器设备十分价格昂贵，中国非常少运用。
游泳内场的身体健康伤害
在游泳展览馆具体运用全过程中，遭受展览馆环境卫生经营管理模式差别、游泳者总数转变及其水面温度和鱼缸换水率等原因危害，游泳池水里消毒剂会产生变化。
消毒剂含量稍低，水面没法合理消毒，非常容易滋长微生物菌种。含量较高则会对身体皮肤黏膜造成刺激效果，会浸蚀身体肌肤和粘膜。坚信各位都是有过这样的事情，在水中呆久了，双眼会泛红，手臂的皮会皱皱巴巴的泛白，也有便是秀发很毛糙，这就是水里的“氯”在作祟！一般泳游池中，都是有添加消毒剂，而消毒剂归属于氧化剂，对肌肤及秀发有极强的损害功效，这也被别名为“氯损害”。游泳全过程中身体的类化合物和防晒乳等都是会进到水面中并与消毒剂反映转化成消毒副产品，也会对游泳者的身体健康产生危害。
游泳全过程中需要搞好安全防护
游泳全过程中，安全防护亦不能忘。中疾控提议从下列一些层面下手：配戴好游泳帽、防潮近视眼镜、鼻子堵、耳机。在游泳全过程中，游泳镜渗水后不必拿手立即揉眼，要及时用自来水清洗双眼和游泳镜。在游泳全过程中呛水，要立即用自来水漱口清洁。
杜绝不文明行为
值得注意的是，游泳过程中要杜绝以下不文明行为，具体包括入池前不冲淋、不带泳帽、不浸脚、泳池吐痰、泳池小解以及入池后搓澡等。