60岁打羽毛球可以吗
可以的视身体状况而定,最好20分钟左右休息5-10分钟,然后再20分钟. 中老年人参加运动应量力而行，持之以恒，不要超过自己的身体负荷，否则不仅起不了锻炼身体的作用，相反会让身体受到不同程度的损伤。 1、适度锻炼忌激烈竞赛 中老年人不论参加哪些项目运动，重在参与、健身，不能争强好胜，与别人争高低，否则激烈竞赛不仅体力承受不了，而且还可能引起运动损伤，如摔倒可引起踝关节损伤、腰部损伤、膝部损伤，运动过度引起慢性劳损陛损伤，如髌尖末端症、肩峰下滑囊炎等，都会影响工作和生活。患有心脑血管病的人过度激烈的运动，容易引发心脑血管病。 健身是否得当；是否适量；主要根据自己的感觉评判。精神饱满，食欲
六十岁以上的老人是否能打羽毛球？
60岁以上的老人是否能打羽毛球可以的，只要不做剧烈的运动就可以，主要是你自己身体肾脏，血管，血压没毛病就没问题。
中老年人适合打羽毛球吗？
适合，中老年人适合打羽毛球。 羽毛球运动器材简单，携带方便，容易掌握，室内、外均可进行，可用来增强腰背肌肉的力量，提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性。 医学专家一致认为，中老年人运动的目的应该是健身，目标是提高身体的耐力，贵在坚持。 因此，快走、慢跑、游泳、打乒乓球、羽毛球、扭秧歌、跳健身舞、爬山、踢毽子、骑自行车等有氧运动都可以，可以根据自己的喜好、条件来选择。 其中快走或健步走，是最提倡的中老年人运动项目。 它的秘诀是“抬头、挺胸、收腹、甩开手、迈大步”，这样的姿态，让人体肩、颈、腰、髋、膝、踝、肘等各处关节的大部分肌肉、韧带、骨骼、关节都得到运动。 即使老年人或髋膝关节已有轻度不
人到50岁还可以打羽毛球锻练身体吗？
肯定是可以的，就是运动前一定要做好准备活动。50岁打羽毛球既可以锻炼身体，又可以放松心情，何乐而不为。
六十岁以上的老人是否能打羽毛球
六十岁以上的老人可以打羽毛球，但是不要太激烈，适当的打打就好。
