健身时衣服湿了要不要换？需要注意什么？
如果你还在健身之中。湿衣服就不用换。如果你已经停止运动了。但之后一定要去换衣服。特别是冬天的时候，停止运动，就要换衣服，避免着凉。运动出了很多汗，衣服都已经湿了也没有换。但是也没有吹冷风，这样子会感冒吗？
一般这样子不会的，怎么可能会感冒。运动完之后，怕的就是洗冷水澡，吹冷风，身上出汗了，不能吹冷风，你没有吹冷风，那就不碍事了，没有什么大问题的。以前人出汗不都是等着它自然干吗？对不对？只要你别脱衣服，吹冷风时，毛孔提前闭合，排汗不顺就不会有事。长时间运动，比如打篮球，身上都是湿的，这样会导致风湿病吗？运动的时候可以脱掉湿衣服吗？运动后呢？
楼主我来回答你：1运动过后如果没风的话可以脱掉湿衣服，但是不可以站在电风扇或者空调前面吹 2.只要不是过量运动或者受伤额话，不会影响睡眠，反而适当的运动有助于睡眠 3。运动过后不适合马上和大量的水或者饮料，只要会呛到或者因为身体不能适应而造成水中 毒 ，喝水的时候要注意适量，不可以一次大量的喝水。喜欢晨跑的人每天上班前会出一身汗,是不是每天都要洗换运动装啊??有不洗衣服的方法吗??
肯定要换衣服啦，不换的话自己穿着难受，别人闻着你的汗味更难受。 早上跑步对身体不好的，最好要喝2杯水再跑。最好就下午跑步啦，跑完休息会就可以冲凉了。如果出了很多汗，衣服都湿了，也没有换干衣服。但是没有吹冷风的那种，会引起感冒发烧吗？
不会感冒。因为你没有感觉到吹冷风的那种感觉说明你的身体很热。在周围形成了一股热的气场。把冷风隔绝在外。不会是身体受凉。着凉感冒。
