在家庭里预防小脑萎缩应做到？
1、加强脑的锻炼 人的器官都遵循“用进废退”的规律。大脑也不例外，用则发达，不用则退化。所以退休以后，脑子不能闲着，可以经常读书看报，听广播，练习写字，吟诗绘画，使大脑保持弛张有序，正常运转，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓小脑萎缩的进程。 2、加强体育活动 俗话说：“脚是大脑的炊事员。”只要双脚运动，就能推动心脏像泵一样把全身血液源源不断地向脑部输送。 参考资料： 小脑萎缩的症状与治疗 马合奎 人的小脑的生理功能主要是维持身体平衡和协调随意运动。小脑病变时引发肌肉的张力低下，导致肢体打软，且对运动的距离、运动的速度及运动所需的力量估计不足小脑萎缩的早期症状是什么？
早期小脑萎缩是脑的器质性退化改变一般的症状可能会出现，记忆力持续的减退反抗能力计算能力下降，对事情的判断能力减低等，如果长期持续发展可能会导致，对周围的事物认识不清，出现痴呆的情况发生。这种情况一般是不可逆的只有通过挠痒痒细胞的药物笔记瓶时的身体锻炼，脑部活动来进行调整。
早期小脑萎缩的症状和治疗方法，我们首先得了解早期小脑萎缩的症状然后对症下药，用对治疗方法后能很快的康复。那么，小脑主要负责维持身体平衡和协调随意运动！
小脑萎缩是一种家族显性遗传神经系统疾病,后代有一半的机会遗传。脑出血、脑梗塞,外伤,大脑半球萎缩,脑钙化都是导致局限性小脑萎缩的原因。小脑萎缩的主要症状有:在初期的时候走路踉踉跄跄,动作反应不灵活,提重物困难;双腿不协调,肌肉僵硬;静止站立时,身体会前后摇晃,端水时容易溅出;眼球转动有障碍,无法快速的转移目标。在中期的时候四肢肌肉不协调感加重,运动失调现象明显;无法控制姿势与步伐,无法保持平衡,无法长距离行走和跑步;舌头打结,说话不清楚,写字有困难,吃东西或喝水时容易被呛。在晚期现象:说话极不清楚,无法控制音调,甚至无法言语,写字无法辨认,吞咽困难,需靠轮椅代步,或卧床在床,生活无法自理,如果大脑或周围神经受到波及,则病人智力会受到影响。
对于早期小脑萎缩的症状用相应的治疗方法，那么患者应该注意保持愉快和乐观的情绪,避免精神过度紧张,思虑过度,遇事豁达,保持安静平和的心态，而对于50岁以上的老年人,尤其是有脑萎缩遗传性家族史的病的人,更有必要选择运用延缓衰老的中药调理,以改善脑细胞衰老的状况,针对病因进行预防,尽早祛除致病因素。
那么也应该调整饮食,饮食宜清淡而富含营养,少食肥甘滋腻之品,以高蛋白和高维生素饮食为主,多食蔬菜和水果及含碘食物,注意营养均衡,禁酒戒烟,养成良好的饮食习惯,避免过度疲劳,适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动,也要有充分的睡眠和休息,促进机体的气血运行,增加脑部的血液循环和血氧供应。
