散打护胸的带子怎么系?

跆拳道服装中的带子如何系道带从环身绕一圈在前交叉,先右手边的在上,交叉,从上往下从外向里系,然后左手边的在上,从上往上从外向里系,就行了,不知道说清楚了没,这是我们ITF...

看到很多乒乓球运动员比赛的时候会在腿上绑一个红色的类似于带子的东西,那是什么

为什么有的乒乓球运动员在膝盖上系一根红丝带?避免受伤部位继续移位造成伤病严重,或者预防关节受伤,比如王皓,张继科,还有女队的河北队的贾君,贾君动作比较大,可能膝盖受力也比较大...