拉韧带

体育课拉韧带，有什么好处和缺点？是否安全好处是增强你的柔韧性。伸展完过两天身体很舒服，对于青少年很好，因为容易长个。缺点是会很疼。而且如果一个不小心，很容易拉伤。影响其他...