仰泳

仰泳的动作要领仰泳的动作要领：1、手臂划水，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中，手臂旋转，入水时小拇指领先进入水中。2、以头部作为“12点钟”方向...

仰泳的呼吸方法?一般来说,仰泳的换气较为容易,但是如果无法做有规则的呼吸,
则游泳的韵律也会失常，因而容易疲倦，所以决定呼吸的模式极为重要。
第一步：当一手归位复原时(通常...