排球中运动员的位置有哪些？
排球中运动员的位置有5种，分别如下：
1、主攻。主攻顾名思义就是打强攻,调整攻的。
2、副攻。副攻主要任务是拦网,同时在到位球的情况下打快攻,即使不直接进攻,也要跑动起来牵制对方的拦网。
3、二传。二传是组织进攻的。
4、接应二传。接应二传的职责就比较模糊了,现在大部分球队的接应都是强打型的,定点攻的能力很强,前后排都能进攻。一般在防反时若二传不能做调整,一般也会由接应来调整组织。
5、自由防守队员（自由人）。最后就是自由人,主要负责后排防守和接一传的。
扩展资料
排球的人数规定
规则规定1个队最多有12名队员，教练员、助理教练员、医生各1人。
队员服装必须统一，上衣前后有明显号码。
教练员可在暂停和局间间隙时间进行指导。
比赛中只有场上队长可向裁判员提出询问或要求解释规则。
如果教练员或队员有非道德行为表现，裁判员将出示黄牌给予警告，如再犯将出示红牌 ，判罚该队失发球权或对方得1分。
如有辱骂裁判员或对方队员等严重犯规者，将取消其该局或全场比赛资格。
每局比赛前，教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或第二裁判员，不得更改。
每队上场6人 ，站成两排，从左至右，前排为4、3、2号位，后排为5、6、1号位。
在发球时，双方队员都必须按规定位置站好，否则将被判失发球权或对方得1分。
参考资料来源：百度百科-排球
为什么说,排球比赛中站位有各种方法？
因为排球比赛中每名队员都有自己相应的位置，根据不同的战术，规定不同的站位，所以方法很多。
战术在队员比赛中起着重要的决定，根据排球的规则要求和排球运动规律，以及双方当时的情况 ，合理运用技术所采用的有意识，有目的，有组织的个人和集体配合行动。
扩展资料：
排球规则规定，发球以后，队员在场上可任意交换位置。利用这一规则，各队通常采用专位进攻、专位防守的方法。
一般来说，在前排的主攻队员换在4号位，拦网好、移动快、连续起跳能力强的副攻队员换到3号位，二传队员换到2号位；在后排，主攻队员换到5号位，副攻队员换到6号位，二传队员换到1号位。这种位置交换，使队员专位化，便于发挥每个队员的特长。
换位时应注意：换位前，应按规则的要求站位，防止“位置错误”犯规；当发球队员击球后，立即迅速换到预定位置；对方发球时，应首先准备接球，然后再换位，以免影响接发球；本方发球时换位队员应面向对方场区，观察对方动态；死球后，应立即返回原位，及早做好下一个球的准备。
当发球队员击球时，如果场上队员不在其正确位置上，则构成位置错误犯规。下列情况之一者均为位置错误犯规：
1、发球队员击球时，场上其他队员未完全站在本场区内；
2、发球队员击球时，场上队员未按“每一名前排队员至少有一只脚的一部分比同列后排队员的双脚距中线更近”的规定站位；
3、发球队员击球时，场上队员未按“每一名左边（右边）队员至少有一只脚的一部分比同排中间队员的双脚距左（右）边线更近”的规定站位。
参考资料来源：百度百科-排球战术
正规排球比赛场上队员站位规则是什么？
排球比赛的站位规则
排球是一项集体活动，它和足球、篮球相比，更需要集体的配合，因此每个人都必须各司其职。排球场上的六个人，通常有如下的几种身份：主攻、副攻、二传、接应和自由人。
主攻
主攻是一支球队里的重炮手，也是主要得分手。主攻通常需要有比较出色的腰腹力量，同时拥有出众的爆发力，还必须要有一定的滞空能力。
因为主攻通常需要在四号位、以及后排通过强攻突破对方的拦网。而且更重要的是，一传到位的球，主攻必须扣死;一传不到位的球，主攻更应该凭借自身的能力将球处理过网。相对而言，主攻除了在进攻上要有较强的突破能力之外，更需要有出色的一传。
无论是男排还是女排，现在“二主一自由人”接一传的体系是比较流行的，因此主攻必须承担起全队一传的重任。
副攻
副攻是一支球队里的城墙，明显地，副攻必须具备优秀的拦网技术，否则就不能成为一个优秀的副攻。副攻对身体素质的要求主要是身高，通常副攻是一支球队里面最高的。但并不是高就能压制对方的进攻，脚下的移动、预判、起跳的时机、拦网手型，这些都是一体的，拦网出色的副攻，即使他的进攻一般，也能给对方施加很大的压力。
副攻除了在拦网要有所作为之外，进攻上也必须有特点。副攻的进攻不需要和主攻一样。但主要有两个特点，一个是吸引对方拦网，为己方进攻创造条件;另一个是利用快速多变的战术进攻，起到改变进攻节奏，丰富进攻手段的效果。
由于副攻进攻速度快、所以对一传的要求很高，当一传到位情况下，副攻可以通过在二传身前、身后的跑动分散对方拦网，给主攻创造机会;同时也可以自己打战术球，以快制胜，对方拦网也很难跟上节奏，从而增加扣球的成功率。
如何选购排球
1.皮革制排球
先将球充进适当气压，然后两手握球，两姆指相距3厘米左右，均匀用力往下摁球壳，观察球出现的花纹大小。出现芝麻纹的一般是一级球;出现枣纹的则是二级或 球;出现核桃纹的是四级球。外观检查要求皮革无龟纹、裂面、刀伤等，皮纹应细腻，表面圆滑，球壳缝线整齐均匀，球梗平直。
2.橡胶制球
要求外观颜色均匀，无污渍、杂质、气泡、漏布等现象。
3.各球要着重检查气闭性能
球体要求无漏气、慢撒气等现象。常用的检查办法是，将球体充气后用清水滴在气嘴上，如有小气泡则说明球体漏气。
打排球的好处有哪些
一、改善体型及姿态，调节脾肾功能
排球运动需要我们拥有好的弹跳，因此，长期打排球能够能锻炼腿部肌肉，对臀部肌肉的锻炼也有很好的效果。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。
经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。
经常跑动和跳起，有助于脾的造血;打排球有张有驰，不是特别剧烈，这样既锻炼身体，同时又避免运动过量，适量的有氧运动能够补充肾阳，保持活力。
二、心情好不好都可以找人发泄，保护肝脏，释放压力，调节情绪
排球跟篮球不一样，排球比篮球更加柔软，但是效果一点也不差，并且没有篮球危险，其中一些动作是特别痛快的：发球前，队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”，这和练铁砂掌一样，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的压力(头皮发紧状)就释放开了。这简单的动作相当与500米自由泳或者篮球全场快速连续运球上篮10个来回的效果(一般人跑完就瘫那了)。
三、降低血压，减少痴肥的机会
在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。由于要经常起跳，所以自己就注意控制食量，否则，还没有跳起来就坠下去了!
四、改进肌肉力量，使肌肉匀称有力，促进身体的灵活性和协调性
打排球动作中的接球动作，都时常拍打刺激到手臂中的三阳经与三阴经。
在打排球时，不仅手指头末梢神经会刺激运动，在排球运动的过程当中整个肢体动作的运行，更进一步的带动人体从头到脚全身肌肉协调性的激发，处处皆均衡运动。
打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。
五、促进身体的生长，提高跳跃的能力，修复脊椎，改进心肺功能
排球运动也是有氧运动，不管是男性还是女性都可以坚持打排球，长期进行排球运动不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长;打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育，而对中年人容易脊椎变形的情况，经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。
六、避免被动伤害，主动伤害可控
因为有一网相隔，排球冲撞减少，也就大大缩小了伤病的几率，身体不容易被伤害。在扣球时不要使蛮力，要巧打，落点比力量更有杀伤力。比赛前准备运动要到位，至少15分钟热身后再上场，这样可以主动控制伤害。