哪款家用跑步机比较好，轻便且对膝盖无损害？
对于跑步机而言，我比较推荐锐步品牌的跑步机，主要原因有以下几点：
1、锐步健身品牌算得上是全国高端品牌，在质量方面有足够的保证，买回放在家里一定会给你不一样的体验。
2、跑步机使用的材质也有很多，选择轻便的跑步机也是挺合适，性价比高也算是锐步品牌的一大优势，相信你一定会喜欢。
跑步机买多少钱一台的？？？
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常用的家用跑步机3000-5000之间，中高端家用跑步机5000-10000之间，豪华高端家用跑步机一万以上，建议不要购买1000-2000之间的跑步机，跑步机技术不好会对身体有一定的危害，但是使用者买跑步机一定要做横向对比。但是如果你使用一个不好的跑步机，那会造成很大的损害。便宜的跑步机首先是基本无减震技术。没有减震的跑步机比水泥地还不如，对于关节的作用力会很大，也许你今晚跑完步，明天就膝盖红肿。其次是材料劣质。一些低劣的塑料配件不仅外观上不好看，甚至一些还带有辐射和强烈刺鼻气味，造成室内环境质量急剧低下，对你和你的家人无异于增加了伤害。再者，售后没有保障！
家用买多少钱的跑步机好
跑步机价格从不足千元到超过万元的都有，一般家用的跑步机选择三千至五千块钱的就基本可以了。跑个十年八年的不成问题。既然是家用就要考虑些实际问题，比如家里的空间小的话就选择可折叠体积小的跑步机，如果不是快跑的话马力就不需要那么大，还有减震是否好，不能噪音太大吵到楼下哦。还有对跑步机的功能有什么要求，有时多功能跑步机很多功能都用不上，根据自己实际情况来选择就好。广州白云凯德广场4楼力动康体实体店跑步机会伤膝盖吗？跑步机究竟该怎么用？
跑步机本身并不会对膝盖造成大的损伤，但是不正确的跑步方式会对膝盖造成损伤。跑步上跑步不要调整坡度，不要匀速的奔跑，跑步的时候要注意时间。这样就可以保证膝盖的健康。
跑步机内部具有缓冲装置，可以减缓膝盖在跑步的过程中受到的压力。但是有很多人在使用跑步机以后，会出现膝盖不适的症状，主要是因为速度和力量的问题。人们在室外跑步的过程中，速度会根据自己的实际情况进行调整，不会受到外界的干扰。跑步机上设置了固定的频率和速度，在跑步机上运动时，着力点在固定的位置上，人的运动方式会受到机器的控制，速度和频率都会保持不变。为了保持平衡，身体的协调性跟不上，着力点就会一直被磨损，随着运动时间的增加。会导致膝关节的韧带拉伤，半月板，软骨都会造成震荡损伤，尤其是后两种损伤是不可逆的。
跑步机的正确使用。如果要跑步不伤膝盖，建议户外跑，遇到特殊的天气，才可以使用跑步机。不要长时间的在跑步机上跑步。尽量不要调整坡度，保持水平模式。不正确的跑步膝盖和方式才是损害膝盖的罪魁祸首。跑步机上跑步不要配速，可以减小跑速、减慢传送带的转速，采用小步高频的方式，这样就可以减轻关节的压力。
跑步之前一定要进行热身与拉伸运动。初跑者要循序渐进，每天在跑步机上的运动时间不得超过一个小时，如果感觉膝盖有不适的症状，需要紧急停止。而且也不要随意的增加运动量，容易引发各种伤痛苦和疾病。跑步机上跑步必须要搭配肌肉力量和身体协调性的训练，并将体重减少到140斤以下。肌肉可以身体的缓冲压力，并保持韧性。