我今年16岁，我这样的胸算不算正常？小吗？看其他同学的都很大…
还行。胸肌还不错。 胸肌筋膜起自于锁骨和胸骨，止脚大肌的表面向下与腹壁筋膜相连，向外侧与背部筋膜相连。胸肌筋膜和脚大肌之间可钝性分离，而胸大肌和胸肌筋膜保持完整。胸肌筋膜的厚度约0.2nun~1.12unn。在胸肌筋膜的上部可见细小的纤维组织连接胸肌筋膜和乳房浅筋膜深层，在脚肌筋膜的中下部可见明显的血管神经穿支穿脚肌筋膜进入乳腺组织。在第四肋间水平，可见横行的纤维间隔连接胸肌筋膜和和乳头，使得乳房后间隙在此处转向前方。此纤维间隔内外侧分别与乳房内侧韧带和外侧韧带相融合。 锻炼方法 杠铃推举(卧推)卧推中，杠铃重量、握杠方式、握距、举的角度、举的速度和组次数等因素影响胸大肌训练效果。杠杆起落的位
胸肌是软的还是硬
肌肉都应该是在初期状态下是软的，在后期不断肌肉量增大的情况下是硬的。
我的胸肌用劲时是硬的，不用劲时就是软的，想肥肉一样，这正常吗？
正常，用力时肌肉充血，肌肉横纤维在作用。大家都一样，它是肉不是骨骼。
我有胸肌外侧厚,中间薄怎么办?
楼上的，不懂就别瞎回答， 事实上胸肌外侧厚中间薄是很正常的现象，人体不同部位的肌肉其生长速度是不一样的，以胸肌为例，外侧和下侧最容易练，要想厚起来是很方便的，胸肌最难练的部位是上胸和胸肌内侧（胸沟出的肌肉），因为很难刺激到位，很多健美爱好者就很少练，但是这样的胸肌是不完美的，你可以看看顶级的健美运动员，他们的上胸肌，胸肌内侧都很厚， 针对内侧锻炼的动作：1：拉力器十字夹胸和器械夹胸，必要的时候可以单手练，动作幅度更大，可以有效的刺激内侧 2：卧推的时候采用中握距，如果不适应，可以在斯密斯机上练卧推。 最好再服用乳清蛋白和肌酸，效果更快 乖乖 打字累死我了，还有不懂的，可以点我名字，联系我
胸肌只有一巴掌大？正常？是不是骨架小？
胸肌太小可能是营养不良造成的，与先天体质有关系，骨架也有一定影响，胸肌生长不可能超越骨边界，否则就是一种病态了。楼主需要做的是先把体重搞上来，太瘦的人炼出的胸肌薄而缺乏弹性，不美观，不过有些人就是喜欢薄薄的小胸肌。还有，如果楼主觉得自己的胸肌实在太小，或者是胸肌外形不规整，那么有可能是一种先天性胸肌缺失症，建议去医院检查。
