帕金森该怎么锻炼？
帕金森患者的锻炼方法包括以下几种： 有氧运动。病情较轻者可以进行有氧运动，如快走、跑步、游泳、有氧操，患者需根据自身情况，在病情允许下进行。 力量训练。可进行器械或自重训练，器械可以使用弹力带、哑铃、训练力量架等。 平衡性、敏捷性训练。患者进行多方向移动、重心变化运动、大幅度运动，运动方式包括瑜伽、太极、舞蹈等。出于安全考虑，如有需要，可扶住固定物体以保持平衡，避免摔倒。 拉伸训练。患者可进行静态拉伸或动态拉伸。当患者已经无法自行起床时，则需要照料者对患者肢体进行被动活动，预防肌肉废用性萎缩。 另外，还帕金森病患者可以爬山锻炼吗？
帕金森病的患者当然是可以运动的，只要在保障患者安全的前提下不要摔倒，是可以参加一些体育运动。既能够增强体质，又能改善帕金森病的症状，提高患者的生活质量，比如帕金森病患者可以去散步，慢跑，打太极拳，打八段锦都是没有问题的，甚至有些帕金森患者还去爬山。 在家人的帮助下，完成这一些运动，也能够明显的提高自己战胜疾病的信心。但是要注意一定要防止出现跌倒的。除了运动以外，帕金森病患者也要注重心理方面的治疗，保持平稳的心情，不要过于的焦虑、紧张、抑郁。另外一定要在医生的建议下按时服用治疗帕金森病的药物。每天锻炼有助于帕金森恢复吗?
“生命在于运动"，适当运动对身体是有益的,坚持运动不仅是身材好，保持年轻 态,还会增强体质,增强免疫力，这对于肢体出现运动障碍的帕金森病患者,也非常 有必要，我们非常理解很多帕金森病患者因为行动不便，而不爱运动，不愿运动,但 是越是不动，问题越多，不止肢体的，还会引起心理的，比如抑郁,焦虑等,运动, 让患者专注起来，分散对疾病的注意力，心情也会愉悦起来。 今年54岁李先生，可谓是一个运动达人，3年前无明显诱因出现右手指不自主抖 动,表现为拇指,食指不自主的屈曲动作，随后发展右侧的肢体不自主抖动，下肢用 劲时抖动明显，活动时减轻，情绪激动时加重，睡眠中消失，李先生自觉右侧肢体无 力，不灵活。在当适合帕金森患者做的运动有哪些？
1.有氧运动:包括散步、慢跑、爬山、自行车、健美操、广场舞、唱歌等。患者可以根据自己的年龄、身体状况、病情严重程度、服药、术后等身体状况选择合适的有氧运动方式，以及运动时间。 2、柔性运动：包括瑜伽、太极、一些柔性舞蹈等，需要患者调整呼吸节奏，跟随呼吸节奏伸展四肢，伸展肌肉和韧带，平衡身体。帕金森病患者可以爬山锻炼吗？
帕金森是一种危害巨大的疾病，而且是需要治疗的。但是到目前为止，目前市场上，没有任何药物能根治帕金森的。一旦家里面有帕金森的病人，其实正确的做法是正规治疗+理性治疗的。一旦发现有患有帕金森的患者，一定要尽快入院治疗。爬山适合帕金森病患者吗？
1、 我们知道的，症状轻微的帕金森的病人可以爬山的，重度的身体条件不适合去爬山的。而且爬山其实可以进一步提高帕金森病人的心肺功能，而且其实可以提高抗病能力和耐力。适当的话可以做。
2、 但是，我们知道的，爬山的人们的身体是一种前倾前屈的姿势，而且是一种重心前移姿势，这样的姿势其实和帕金森病病人出现的“前冲步态”其实类似的，爬山可以说不利于帕金森病人纠正步态。
3、 对于帕金森病病人，身体允许的话，偶尔爬山是可以的，但是不可以把爬山作为常规的锻炼方式。如果帕金森病人去爬山，要做好保护措施的，可以从有阶梯的路线山上。然后可以从坡道的路线下山。
注意事项：
身体允许的话，偶尔爬山是可以的，但是不可以把爬山作为常规的锻炼方式。如果帕金森病人去爬山，要做好保护措施的，要有家人的陪同。