每天锻炼对于帕金森有效果吗？
适度运动可作为帕金森病的预防和治疗方法之一，是低成本、副作用小的有效方法。医生说:“适度运动可以改善帕金森病的运动迟缓、平衡能力、认知等方面，显著提高帕金森病患者的生活质量。” 适度运动可预防帕金森病 国际上已经进行了多项生活方式与帕金森病发病的研究，研究人员发现有规律的运动与久坐不动相比，可以降低帕金森病的发病率，结合地中海饮食方式、适度饮咖啡和茶，有望预防帕金森病的发生。 适度运动有神经保护作用 运动对多种脑病患者的神经功能有益处。对帕金森病动物模型的研究，以及对帕金森病患者的研究发现，适度运动有神经保护作用 适度运动改善认知功能和情绪 有氧运动有益于老年人的大脑功能，已经成为国内外学者的锻炼对帕金森恢复有没有效果
帕金森病人由于肢体长期处于颤抖，肌肉关节比较僵硬，通过运动，可以增加身体及关节的柔韧性，使行动更加灵活，运动中保持正确姿势，也可防止四肢及身体畸形； 坚持适度锻炼，还能提高美多芭等多巴制剂治疗帕金森病的功效。 锻炼心肺功能，可以增加肺活量。 消耗热能，避免体重过重。 有助于防止便秘。 可消除精神压力，保持身心舒畅。 由于帕金森病人活动相对困难，运动方式也是因人而异。包括有氧锻炼伸展锻炼，和一些力量锻炼。另外，由于太极拳对锻炼平衡感有益，因而也被推荐。运动时间最好每天或每隔天20-30分钟。关键要持之以恒，研究显示，锻炼对帕金森病的益处会随锻炼的中断而消失。在帕金森患者锻炼的时候，我们应该保障患帕金森病的心理治疗有哪些？
帕金森病是一种慢性神经系统疾病，除了药物治疗和物理治疗外，心理治疗也是非常重要的一部分，以下是一些常见的帕金森病心理治疗方法：
一、认知行为疗法：
认知行为疗法是一种帮助患者改变不良思维和行为模式的心理治疗方法。对于帕金森病患者，认知行为疗法可以帮助他们应对与疾病相关的认知障碍和情绪问题，例如记忆力减退、抑郁和焦虑等。
二、放松训练：
放松训练是一种通过深呼吸、渐进性肌肉放松等技术来缓解身体紧张和焦虑的心理治疗方法。对于帕金森病患者，放松训练可以帮助他们减轻肌肉紧张、疼痛和姿势不稳定等症状，提高生活质量。
三、心理教育：
心理教育是一种帮助患者了解疾病、掌握应对技巧的心理治疗方法。对于帕金森病患者，心理教育可以帮助他们了解疾病的发展过程、药物治疗和日常生活中的注意事项等，提高自我管理和应对能力。
四、生活方式的调整：
除了药物治疗和心理治疗外，帕金森病患者还需要注意生活方式的调整，例如保持健康的饮食、适度的运动和良好的睡眠等。这些调整有助于缓解症状、提高生活质量。
五、知识拓展—综合治疗：
为了更好地进行心理治疗，建议帕金森病患者在专业医生的指导下进行心理评估和治疗计划，选择适合自己的心理治疗方法。患者还需要积极配合医生的治疗建议，保持乐观的心态和积极的生活态度，以获得最佳的治疗效果。
家属和社会也应该给予帕金森病患者足够的支持和关注。家属可以给予患者情感上的支持和日常生活的帮助，社会可以提供更多的康复资源和支持服务，帮助患者更好地应对帕金森病带来的挑战。
最后需要指出的是心理治疗并不是万能的，它需要与药物治疗和物理治疗相结合，才能取得最佳的治疗效果，帕金森病患者应该在医生的指导下进行综合治疗，以提高生活质量。