运动后可以和冰水吗？
运动过后不能喝冰水的原因有两点如下： 1、增加心脏负荷导致猝死。 运动强度比较大时，心脏本身处于高速运转，心脏就处于一种相对高负荷的状态，这个时候如果饮用大量冰水、凉水，会刺激毛细血管收缩，增加外周血管的阻力，同时也会增加心脏的负荷，容易诱发一些心脏疾患，导致猝死。 运动后神经内分泌代谢都是亢进的，处于高代谢状态，高代谢状态的人对心脏的要求非常高，为了满足脏器的代谢，要求心脏提供较多的供血量，在这种高代谢的情况下摄入大量凉水，会刺激胃肠道血管的收缩，引起胃、肠道空腔脏器出现痉挛，增加心脏负荷； 2、诱发基础病变导致猝死。 患有基础疾病的人在运动后大量喝凉水（剧烈运动、低温刺激）容易造成心脏功能刚运动完可以喝冰水吗？
直接喝冰水不好，运动完使人体产生大量热量，血液循环加快，和冰水会使胃感到刺激，血液循环会减慢，会有凉爽感觉，但过一会，会出现胃疼等症状，尽量不要及时饮用冰水剧烈运动后能喝冰水吗？为什么？
运动过后不能喝冰水的原因有两点如下：
1、增加心脏负荷导致猝死。
运动强度比较大时，心脏本身处于高速运转，心脏就处于一种相对高负荷的状态，这个时候如果饮用大量冰水、凉水，会刺激毛细血管收缩，增加外周血管的阻力，同时也会增加心脏的负荷，容易诱发一些心脏疾患，导致猝死。
运动后神经内分泌代谢都是亢进的，处于高代谢状态，高代谢状态的人对心脏的要求非常高，为了满足脏器的代谢，要求心脏提供较多的供血量，在这种高代谢的情况下摄入大量凉水，会刺激胃肠道血管的收缩，引起胃、肠道空腔脏器出现痉挛，增加心脏负荷；
2、诱发基础病变导致猝死。
患有基础疾病的人在运动后大量喝凉水（剧烈运动、低温刺激）容易造成心脏功能紊乱，诱发猝死。一般正常人，运动后少量喝点凉水并没有什么问题，如果出现猝死，可能有心肌炎、甲亢等一些隐性的基础疾病。
扩展资料：
运动后的科学补水：
建议大家运动后立刻饮用大量凉水，因为这本身就违背了人的正常生理功能。鲁智勇表示，运动后不要立即去摄入水分，通过缓慢走动等方式把心律恢复到正常水平，再去摄入适量水分。
运动后处于一种高代谢状态，这时候喝水需注意三点：一是摄入水分的温度适宜，最好是温水，不要刺激血管；二是缓慢喝水；三是量不要太大，每次200毫升左右即可，逐渐补充。
运动后喝水就好，如果运动量真的很大，可以补充一些带盐（氯化钠）的水分或饮料。
参考资料：
运动完之后能不能喝冰水？
运动完喝冰水不利于身体健康，因为在运动完的时候，机体会有大量散热的过程，在这个过程中皮肤表面的温度相对高一些。这个过程中，胃肠道的血液流速也会加快。如果这个时候非常寒冷的水进入到胃部，会导致胃黏膜急剧收缩，导致胃部痉挛，反映出来的症状就是胃疼或者腹泻，导致肠道急剧收缩，肠黏膜、胃黏膜都会急剧收缩，不利于身体健康，可能会导致胃痉挛痛、腹泻，所以不建议运动完喝冰水。
运动之后，身体会产生很多能量，这些能量一部分用于肌肉活动，另一部分转化成热量，可使体温升高，而且此时体内的器官也处于比平时热得多的状态中，此时喝冰水的话，会使得喉咙，食管，胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到。
夏天做完运动以后，可以喝冰水吗，会有什么影响吗？
做完运动后千万不能喝冰水，虽然体内的水分会大量的流失，但这个时候如果喝冰水会对人体的肠胃产生不适。严重的情况下会造成胃肠功能紊乱，从而影响了人体的调节机能。
一、身体的心脏加重负担
平时的时候喝水能补充人体的水分，可是在运动过后如果喝冰水。这个时候就很容易导致体内的血容量加速过快，会给人造成心脏负担。
当发生这种症状的时候就会让人的体内发生一时的紊乱，如果症状严重甚至会让人出现心力衰竭，还伴随着一种腹痛的感觉。
二、容易引起感冒
人的体温基本上都在37℃左右，尤其是在经过剧烈的运动以后，大多数体温都会上升到39℃。这个时候如果喝太多的冰水都会影响人体内自然散热，给人造成了不良反应。
严重的情况下会让人肠胃疼痛，同时还能引起其他的疾病发生。最容易发生的就是让人容易患上感冒，正是因为温度的反差才会造成这样的结局。
三、消化功能紊乱
在运动过后如果当时喝大量的冰水，这个时候就会突然刺激人体的肠胃。很容易发生消化系统紊乱，因为刚喝进去的冰水根本不可能让人体及时的吸收。
正是因为这样的原因，喝冰水不能解决一个人的口渴问题，反而会导致了疾病发生。
如果要避免这种事情发生，最好在运动过后休息二十分钟，这样才能让自己的脉搏达到正常水平。当心跳也恢复正常可以适当的补水，千万不要喝水过猛。要控制好喝水的水量在100毫升上下，才能让自己的身体得到了水分的供应，还不至于让自己产生疾病。