宝宝要从小锻炼，适合四岁宝宝的运动有什么？
平衡和协调性训练，推荐游泳、跳绳等运动项目。拍球走训练也可以。锻炼孩子的灵敏性，推荐花样跑、投篮等。另外，根据孩子的发育特点，最好为孩子选择一些锻炼柔韧性的体育项目，像简单的舞蹈、折返跑、全家参与的慢跑等。注意这三个方面，就可以全面提高孩子的身体素质。
上下爬楼梯。小孩子 心里面总是装满了各种好奇，他们会非常 想去爬楼梯。父母可以在一边保护，让他们爬上爬下，协助他们锻炼手脚协调能力。游泳。游泳可以锻炼手臂肌肉的运动，喜欢玩水的孩子，父母可以适当锻炼孩子亲水能力，带着游泳圈在水池中游一游。父母陪伴孩子一起运动，既能达到运动的效果，又能增进亲子关系，一举两得。
舞蹈。孩子的模仿能力强，可以适当培养孩子的舞蹈能力，锻炼出优美的身姿，虽然跳的杂乱无章，但基本的简单动作还是能做出来的。挺直身体。多加锻炼和要求孩子挺直脊背走路，不要养成弯腰弓背的习惯，使骨骼发展畸形。可以和小伙伴们走一条直线。蹦蹦跳跳。做一些简单的儿童游戏，蹦跳对孩子特别好的运动，可促进孩子骨骼发育，让孩子的身高得以增长。很多手指操手势舞都是根据儿歌和古诗来设计的，孩子在运动手臂的同时又可以学习古诗和儿歌，寓教于乐。优点是不受时间和场地限制，随时可以进行。
孩子运动量要适可而止，观察孩子运动后的表现来确定孩子的运动量。如果运动后自我感觉良好，精力旺盛，睡的熟、吃得香，就说明运动没有过量。反之，孩子运动后没有精神，不想吃饭，浑身酸痛，那就说明运动两偏大了，应酌量减少。
孩子四岁，这时候有什么适合孩子的运动吗？
伊顿幼儿园的老师建议3至5岁的孩子，平衡和协调性训练，推荐游泳、跳绳等运动项目。拍球走训练也可以。锻炼孩子的灵敏性，推荐花样跑、投篮等。另外，根据孩子的发育特点，最好为孩子选择一些锻炼柔韧性的体育项目，像简单的舞蹈、折返跑、全家参与的慢跑等。注意这三个方面，就可以全面提高孩子的身体素质。对于小朋友的健康运动，有什么好的建议吗？
我相信对于这个问题应该是很多新手妈妈所重点关注的话题。毕竟能够让孩子健康快乐的成长是每一个家庭的愿望。所以对于孩子的健康问题，很多家庭都表现的非常重视。为了能够让孩子拥有一个健康的体魄，不少家长都选择在周末或者是平时就为孩子制定一些锻炼计划，确实长时间坚持下来，孩子的身体状况发生了很大的改变。那么就有不少网友提出疑问：对于小朋友的健康锻炼，有什么好的建议吗？
其实我认为对于孩子来讲，最好的锻炼方式就是因人而异，因地制宜。其实没有必要去一直按照网上所教授的锻炼办法去约束自己的孩子，毕竟每一个孩子身上的体能情况都不一样，所以没有必要去因为别人的锻炼计划让自己孩子接受同样的培训，我认为这是不科学的一种行为。最好的办法就是根据孩子自己的体能情况去制定相应的计划，让孩子早睡早起，尽早让他每天刚起床的时候就可以陪伴你一起去进行500米或者是800米的长跑，甚至是有氧运动。其实都是可以的。这样下去你会明显的发现孩子不仅也很少生病，而且对于一些疾病的免疫力也大幅度增长，这其实都是运动所带来的益处。
但我们始终也应该知道锻炼讲究的还是坚持，所以如果能够坚持锻炼的话，不仅对于孩子未来成长有一定的好处，而且还可以培养孩子自律的优秀品质。尤其是对于当今社会，如果拥有自律的品性，我相信不仅离成功会越来越近，而且也将会成为他身上最突出的发光点，所以无论是从哪一个角度上去考虑，让孩子每天锻炼都是一个不错的选择，不是吗？