长期锻炼有助于缓解手抖吗？
手抖很好理解,这是一种常见的现象,很多人都有手抖的经历,有的人症状较轻,过一会就不抖了,有的人会比较严重。所以，运动锻炼可以缓解手抖的，但是运动要适量，不要过度，循序渐进。
运动锻炼可以缓解手抖吗?
您好，手抖很好理解,这是一种常见的现象,很多人都有手抖的经历,有的人症状较轻,过一会就不抖了,有的人会比较严重。所以，运动锻炼可以缓解手抖的，但是运动要适量，不要过度，循序渐进。 希望能帮到您，谢谢！
运动可以缓解手抖吗？
合理运动可以促进新陈代谢、血液循环，以及疏解神经压力。 针对手抖，多半是神经异常放电引起，而疏解神经可能会缓解神经的异常放电现象。新陈代谢和血液循环可以防止垃圾堆积，防止血液、肌肉、激素等对神经造成的不良影响。 所以，如果合理运动，是可以在一定程度上缓解手抖。但最好先找出引起手抖的原因，如果症状明显、比较严重，建议遵照医嘱。
长时间手抖运动可以自己好吗？
不可以。一般都是疾病引起的抖，需要治疗才能好的，运动不能治病的。
手抖怎么锻炼才能好？
其实方法非常简单，那就是经常用力握拳。可能你听了会产生怀疑，但是它对治疗手抖效果真是很好，只是这方法过于普通而不容易让人相信。 以两手用力握拳，能够强化手掌筋骨之力，从而强化手部末梢神经，来促进手臂的健康。这一个动作，传说是源自“达摩易筋经”，对于强壮身体，颇有实效，据说岳飞曾练过此功法，造就其过人的臂力。 其实我们每个人都会出现手抖的情况，只是大部分人是生理性抖动，幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、情绪激动、恐惧、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。 手抖的病理性因素中最普遍的就是特发性震颤，这种病
