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初一身高172体重53kg 学校400冠军 跳得高 我们班都矮,被迫打中锋,防不住比自己高壮的怎么办

篮球比赛,本人初一,身高173左右。体重45到50kg左右高瘦型

首先鉴与你速度快,弹跳好,能在3分线外起步上篮,我觉的这在初中生中有很大的优势,我推荐你首选外线,因为内线的话,都挤在一块,影响发挥的特点,另外你的体重比较轻,打内线也不适合,毕竟内线强调身体对抗。让后对于你173的身高,有觉的在初中生中打空位身高太高,比赛中要是碰上小快灵的空位很吃亏,再加上你控球不是很好,我也建议你不要打得分后卫,毕竟得分后卫要分担一部分控球任务的。所以我首推你选择小前锋,能充分发挥你突破得分的特点,偶尔手感好也能投几个外线。你想想看一个能在三分线外起步突破并且会空中拉杆的人,得分还不是如探囊取物! 然后我说说你适合的鞋子,我觉得就k5和j7,我绝对推荐你用k5,你平时穿什

本人13岁,身高172,体重50kg,速度不错,投篮命中率也还行,弹跳一般,不过比我认识那几个跳得高

先练 控球和投篮吧,你个子没才完。都难说。你现在练低位等下你才长到180M就不长了。就不合适。你练后卫,等下长2米多。也没用,像NBA国王队那个,进NBA是后卫,一年突然长了二十几公分。变大前锋的身高、让他打内线吧。后卫技术没低位对抗。打后卫。个子太大速度跟不上。 所以你先练’中投篮。传球。控球。各个位子都需要的技术。等下个子差不多定型了。才按位子需要的练。。多打对抗比赛。练意识,。小学时跟初中打,初中时跟高中。高中跟大学。大学跟UCBA。UCBA跟CBA.CBA跟NBA。 跟级高的打。你升级也会快点。玩游戏一个道理。菜鸟和高手打。肯定学到东西的。。 (纯手工打字的哦。。望采纳,)

打篮球时如何对付比自己高得?

进攻时多采用灵活跑位的方式,个子高用速度过对方(这就考控球技术了),特别是贴身起步过对方,假动作的运用多一点,个子高贴太近时对方的起步就没有优势。如果是打全场的,就多穿插反跑,溜溜对方,跑空挡投篮。 防守时尽量用绕前防守,因为对方个高的话背对的时候一个转身后仰,弹跳不好的话是没有办法的。 具体还要看看自己的体重和力量,还有就是单挑还是多人比赛就不好说了。对方比自己有优势的时候不要太着急(越急脚步还有思维就越乱),不要一味的用单一的方式对付,尝试突破对方的弱点。 要相信,再厉害的人也会有弱点的。

我今年14,身高173,体重53.

你的身体素质还可以,体重轻了点。173才53公斤,标准应该在60公斤左右。 弹跳不是全部,技术和经验才是王道! 我说不出你打什么位置好,但是我可以帮你总结归纳一下你的优点,人只有发挥了自己的优点取长补短才能进步和成功。至于打什么你自己做决定吧,选择权在你! 首先:运球、投篮、上篮(这是你的进攻能力) 其次:防守(你说也还不错) 然后:速度、力量、耐力、弹跳、(这是你的身体素质) 最后:进攻意识、防守意识、关键球(这是你的意识和心理素质)这点你没说,可以自己再总结一下。 通过以上的总结你可以大概了解你是什么类型的球员了:是进攻型或防守型? 知道自己是那种类型就好办了。PG SG

防对方个子比自己高的人突破有什么技巧呢

呵呵!看看你的对手就知道,你这个年纪差两年身体素质会差很多,所以防不住或者被撞的很惨很正常,这个不必介意,如果防守做的不好自己就要在进攻中找回来,防不住可以理解,但经常和强人打,你的身体和技术会提高很快,等你到他们那个年纪,可以想象一下,哈哈! 你防内线的突破,只能用身体顶住,脚步站稳,不让对方靠近三秒区,当对方强突时,卡住内线位置,如果感觉自己手快可以一手防空,一手在下准备抢断,但不能失位。如果不准备断球,就一直把双手高举或者用手臂抵住对方的身体,防内线卡位很重要,尽量贴住对方,不让对方冲起来,那样更难防。因为想面对面盖对方很难,碰见内线强人,可以叫队友帮助协防,内线转身背打或者后仰什么的的

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