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在参加全场比赛前需要学习哪些篮球技术?

哪些篮球技巧是我们在比赛前必须要掌握的?

首先是宏观额的技巧,给对方一个造成错觉的印象,说白了就是做戏。还投篮时做的假动作没有什么两样。比如:如果你投篮投的特别准,那你就要装成突破手的模样,给别人造成一定的错觉;如果你是突破快跳得高的那种,那么你就要给别人呈现一种成熟的气质,多投篮,少运球。压抑住你的杀气。给对方一个假象;然后你需要学会判断防守者的“习性”,要知道每个上场打篮球的人都有自己的杀手锏。那么你要注意的就是他的绝招。在比赛的过程中切忌“自满”,不要因为在场上的时候躲过一次防守或是一次投进去一次蓝。就沾沾自喜,要知道在球场上最忌讳的就是这种心理。

篮球的基本技术有哪些

篮球的基本技术: 一、移动; 1、移动的概念:移动是运动员在篮球比赛中,为了控制身体,改变位置、方向、速度,争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。 2、移动的作用:篮球比赛中完成各种攻防动作(无论是否持球),都需要有脚步动作的参加,移动是比赛中运用最多的一项基本技术。进攻中,运用移动的目的是为了摆脱对手,去选择有利的空间位置和地面位置,完成切入、接球、拼抢进攻篮板球及吸引防守者,或者是快速、准确、合理地完成传球、运球、突破、投篮等持球进攻技术;防守中,运用移动的目的是为了抢占有利的位置,防止对手的摆脱,或者是及时、果断地进行抢球、打球、断球、抢篮板球等。 二、传接球; 1、传球的概念:传球是

篮球训练有哪些需要学习?

打好篮球的技巧 学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球,要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向!而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性!同时双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人!想练习空中的动作,就一定要加强肌肉的练习,尤其以腹肌最为重要,因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量,所以一定要加强腹肌和腰部肌肉的练习! 学习运球。运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时,主要以肘关节为轴,用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴,用上臂、前臂、

打篮球先要学习什么,该怎么做

打篮球最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以打起篮球来虽然上手很快,但总觉得无法快速提高,所以建议如果真想打好篮球的话,就先从基本功练起。 练基本功其实很容易,但要有耐心,如果没有耐心,自己沉不住气是不行的。 首先,练习运球,建议坚持每个星期花两天时间,每天用15分钟左右来练习运球。具体方法: 1.右手拍球2分钟,再换左手拍2分钟,然后休息一会在重复进行上面的操作。一共做三组。没做完一组可以适当休息片刻。 2.“1”练习坚持一两个星期以后,可以尝试“低空”拍球,所谓“低空”拍球,就是说拍球是尽量把球拍的越低越好,拍球频率越快越好。拍一百下换手。重复做

篮球的基本技术有哪些?

1、起动:队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作﹐是获得位移初速度的方法。

2、变向跑:队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。

3、侧身跑:跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传来的球而经常采用的跑动方法

4、急停︰队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法,是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。

5、转身︰一脚做中枢脚下进行碾地旋转,另一脚随之转动(向前或向后)来改变身体原来的方向。

6、双手胸前传球∶双手胸前传球是篮球中一个最基本的传球方法,只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以进行。传球前双臂微屈,双手持球放于胸前。可以用于各种距离,各个方向的传球。



7、双手(或单手)低手传球:近距离的隐蔽传球,用于两进攻队员擦身而过时。

8、单手肩上传球:用于抢得篮板后长传快攻。

9、单手胸前传球:多用于传球队员与防守队员距离很近的情况下。

10、双手头上传球︰常用于抢获篮板后的快攻―传或者外线队员的传中球。

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