长时间不打球运球手感会不会下降
肯定会有影响的，但是光从运球来说影响不会太大。比赛前多热热身就行了。 平时想保持手感就拿个球，在房间里随便滚来滚去，手拨来拨去，贴着地运来运去，反正保持每天手触球，肯定能保持手感的。为什么我一段时间不打篮球后，力量就退步很快？
一段时间不打篮球，力量退步，这很正常，一是手生，技术、技巧退步了，二是肌肉缺少锻炼，松驰少力。正如逆水行舟，不进则退。 1，每天恢复打篮球习惯，使手部力量加强，技巧变熟。 2，锻炼上肢，也就是双胳膊力量，用哑铃，拉单杠，等运动。 3，跳绳，跨步，跑步，以锻炼下肢力量与灵活性。 4，运动不同重量篮球，加快手部技巧，技术。 5，练步与手部多作配合，即使力量不足也可用技术。 6，每天投篮练习，以恢复投篮感觉，力量使用大小，技巧等。 当然，这都应在业余时间进行，以免影响正常学习。如果长时间不打篮球，投篮能力会明显下降么？
如果长时间不练习的话，投篮的能力自然是会下降的，不过有的时候还会有肌肉记忆，可能不会跑偏得很严重，但是精准度也会有影响。
投篮能力作为基本能力是需要长期练习，形成肌肉记忆和技术动作定型的。但是短时间提高投篮能力也不是不可以。同时，如果忽略了这些点的话，会严重制约投篮能力的提升。大家都在将投篮的时候手应该怎么样怎么样，其实投篮的基础是脚。投篮的时候力量来源于脚，好的脚部动作能让你的投篮更轻松。
首先是提高身体的训练程度，身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。身体能力就像是地基，打好地基才能盖起高楼。其次是投篮的姿势要规范。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优于一切的先决条件，要从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。
投篮天赋不是最重要的，固定的投篮动作和肌肉记忆养成才是最重要的，打篮球的时候不可能每次投篮都是大空挡，一旦有紧迫的防守，投篮动作就可能变形，而有了定型的投篮动作，才不会让投篮准度受太大的影响，千年不变的投篮手型的球员，参考:科比，诺维茨基，麦迪等，不管在空中身体如何变形，身体被对手如何侵犯，只要能做出投篮动作，基本都是永恒不变的那个动作。