如何保持空杯心态学习
经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经怎么调整自己的状态，现在想学东西，但心思总跑偏，学不进去，该怎么办？
最好在11点前睡，早上可以早起一点，保证睡觉足够，中午可以适当午休。 1.目标明确，记得鼓励自己，要有一定要学好决心。不管信不信，总之对自己说多说些鼓励的话吧，不要否定自己，比如“我学不进”之类的话千万不要说。不要小看潜意识的力量，多说多想丧气话真的会让自己渐渐变得越来越颓废。 2.让自己静下来，不要一会儿看手机或者上网玩耍一会儿再看几眼书，诱惑太多是没法对专心的。学习的时间最好固定在几点到几点，这个时间段就必须学习，对学习的东西慢慢产生兴趣，多思考多总结，劳逸结合。加油！最近压力很大，学东西学不进去，脑子里面乱乱的，总是瞎想，怎么办啊？
听听舒缓的音乐，别给自己太大压力，不要看别人的进程，专心做好自己的，还有睡眠要充足，如果你把玩手机和电脑的时间用来学习肯定会进步许多
努力，疯狂的玩一玩，然后，抛掉压力，不要去想没有的事，就行，还有就是抹点清凉得东西，也会很好，主要是放松
学不进去东西，虽然很想学习，但整天效率低下，很盲目，今年我大学毕业了，现在想想的话，觉得只要不荒废，不放弃就行了，学习确实很累，但想想到了大学，你就解放了，坚持一下，再坚持一下就毕业了
你有什么烦恼呢？可以和好朋友家长聊聊……我真的想帮你，可是你说的太笼统……学习是一件顺其自然的事情！不要紧张！
我以前读高中也有一段时间也这样。我觉得你应该找一个适合自己的方式释放一下压力（比如和同学聊一聊天、做一做自己喜欢的运动、散一下步放松心情等等）。如果你解决不好这个问题的话，将会让你更加身心疲惫。不要想太多，更不要试着一个人承受，那样你只会越来越迷茫！最主要的还是你自己要好好调整一下心态！愿你“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海!”。
一、什么是压力。当你的想法与老师的想法一直时，你会感到老师是有推你，而不会感到有压力。当老师的想法与你想法不一直时，你就会感到有压力。同样地是力，顺之则是动力，偏之也有压力。
二、现在只要能读完高中，上大学一点问题都没有，差别是到那去读书大学。那你还有什么可担心的呢？
三、根据自己的能力，完成最基本的要求，反复地看书，不要干与读书无关的事，你就不会有压力了。顺着老师的节奏，你会得到助力而不是压力！
四、把心思放在每一个不懂的问题上，一个一个搞清楚，搞清楚一个就会得到一份快乐，你的快乐应该是越来越多才对啊！
五、强行者有志。意思是勉强自己行动，就一定能达成自己的心愿。这没什么难的吧！
六、不要停下来去想！而是要不停地做下去！相信，付出都会有回报，付出一定有回报！
祝你成功！这些压力都是你自己给自己造成的没必要的烦恼，学不进去又怎么了？那就好好休息啊，该玩的玩，该吃的吃。考不上大学又能怎么样？条条大路通罗马，天生我才必有用，我还不是一样，没读过大学，可是现在看看周围的同学，哪个比我混得好？？