篮球训练

篮球投篮时总感觉力量不够怎么办对于一个篮球爱好者，这几乎是每个人都会遇到的问题，篮球投篮是感觉力量不够，主要是由手臂力量不足造成的。 单就上半身来说，对于标准的投篮姿势，...

谁告诉我怎么迅速提高球性还有球感啊?开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课...

篮球寒暑假训练班一般几天，篮球训练效果明显吗？一般都是8天左右，像李秋平篮球俱乐部夏令营就是8天。至于效果嘛，还是蛮明显的，一般夏令营都先教孩子基本的知识，之后加强训练，孩子技...

成人篮球训练运动时需要做哪些热身运动？幅度减少运动伤害。 1、活动手腕，可以提前调整协调性，找到我们投篮的感觉。 2、活动膝盖，比如：下蹲。下蹲可以使我们的膝盖产生一种神经压...

我16岁，高一，身高178cm，体重70kg，跳起正好能碰到篮筐，速度控球投篮一般，适合打什么位置？打后卫吧，个子高点打后卫很有优势，而且在内线单打时也不会太吃亏。 快速行进过人 快速行进要...

五岁的孩子适合报健康猴的篮球还是羽毛球？相信许多家长都希望孩子能够锻炼身体，多运动，增强抵抗力，还能够让个子长高，对于运动来说，到底是打羽毛球好？还是打篮球好呢？如果你是孩子，家...

我是一名初一的学生，我喜欢打篮球，我身高165cm,体重差不多100斤，我最擅长的是投篮和突破，现在想学后仰健身？初一的学生，引体向上、俯卧撑、仰卧起坐你们体育课也经常需要做的，做好...

育成篮球训练一般训练一次是多久时间？育成篮球训练一般训练一个小时左右幼儿园开始学篮球，需要练习多长时间？幼儿园开始学篮球，需要练习的时间根据孩子的体能情况而定，通常一天两...

育成训练篮球小朋友周末来训练什么时候比较好？因为是小朋友周末的时候要来训练篮球，所以选择早上的时候会比较好，因为小孩早上通过一晚上的睡眠，整个人精力会比较充沛，下午的时候...

育成如何训练篮球的速度、耐力？训练篮球的速度的方法一般就是跑步，而且并不是长跑，而是短跑加来回跑，这样可以增加跑步的速度还有变速跑，培养耐力的最好的方法，第1个是力量训练，第...

篮球适合女生学吗？女生可以打篮球。 技术上的注意： 1、因为女生相对来说反应要慢些，所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力； 2、学会、学精1~2项突破的技术，女生如果有比...

习惯打半场篮球,全场不适应,怎么提升自己?这个本人比较有发言权，从初中到现在大学毕业，作为一个校园篮球爱好者，无论是快捷的半场还是激情的全场经历了不少。
首先来讲一下半场...

20岁，身高180，体重60KG，站立摸高220左右，弹跳摸高280左右，想练扣篮，能成功吗？少年，果断放弃吧。。 首先年龄，已经20，身体机能已经到达或者接近人生的最高时期。。提高空间有限。。 再...