面对很会跑的羽毛球运动员该怎么办

对于防守型的羽毛球运动员，在打法有何建议？？

对于防守型的羽毛球运动员，在打法的建议： 准备姿势： 也就是防守对方杀球的准备姿势，要点是将拍子平举在身前，大致在胸腹之间，拍头略朝上，肘部要抬起，不要夹紧贴在腰部或腹部，两脚分开，右脚略上前半步，膝盖弯曲，微微弯腰以降低重心，双脚保持灵活以便随时启动。 多数情况下采用反手握拍的方式，即大拇指顶在球拍的宽面上，这不仅因为反手在被动回球和回下手球时更容易发力，也因为反手的防守面积大，可以照顾到身前大部分位置的来球。 注意身体重心，虽然降低重心有利于接杀，但重心过低会影响移动的灵活性，尤其是后退时的启动，因为对方进攻的手段不仅仅是杀球，还有平高球和吊球。 击球的手法： 击球的时候，主

如果你在路上偶然遇到了羽毛球运动员林丹，你想对他说什么？

实力和能力都是超强的，加上记录是无与伦比的。保持峰值水平的时间也非常长。更有价值的是，第一和第二阶段的比赛方法完全不同。可以说，林丹在男子单打技术和战术上创造了一个新的趋势。他对单项运动的理解比他同时代的所有人都要好，所以这种说法并不过分。

熟悉林丹的人，应该就知道林丹有当过兵，在八一队呆过。然而，大多数人不知道这次丹琳参军不是自愿的，而是勉强的。第一次进入八一队时，还没有开始发展，甚至连最小的制服都太大了。多年的军事生活磨练了丹琳的意志，使他的足球技术更加专业。由于他出色的表现，被中国青年羽毛球队选中代表福建参加1998年亚洲锦标赛。出乎意料的是，他在首场比赛中被一名印度尼西亚球员击败。回到中国后，受到了所有教练的严厉批评。教练们痛斥他缺乏毅力和专业素质，当他未能击败另一个队时就放弃了。

林丹本认为，即使教练们愤怒地责备自己，他们也没想到以后会有更严厉的惩罚:鉴于他在场上表现不佳，国家青年队一致决定开除他。就这样林丹进入国家青年队还没有一个月就被送回八一队。这一惨痛的教训让他醒悟，最初的比赛是如此的严肃，以至于有一天他不会感到难过，很容易就输了。于是他疯狂训练自己，拼命的提高专业技能，三个月后终于回到了国家青年队。

在地下室期间，丹琳在巨大的压力下不断加大训练强度。他尽了最大努力证明自己，最终赢得了几个冠军，让高主任松了一口气。一年半后，丹琳终于搬出地下室，住在楼上的宿舍里。

羽毛球遇到一高手打到后面不知道怎么打了，怎么办？

若是遇到这种情况，一般是因为你的站位不对。羽毛球的步法很重要，比手法重要得多！！！应该是你退回后场的步法不够好；另外，在击打后场球时不要打下压，否则对方放小球就无法回救了，要打到对方的后场去。假如身体协调不过来，就尽量调动对手，（哪怕是自己失误，我是这样认为的）不要沿原路打回去，这时要很注意击球的手法；最后，要回到中场。

专业的羽毛球运动员如何训练？

羽毛球是一项强度极大的运动，在一场激烈的羽毛球比赛中，选手消耗的体能比踢一场足球比赛还要大。因此，当选手达到一定技术水平时，如果身体素质跟不上，就会制约技术的提高。 对初学羽毛球的人来说，练不练身体好像影响不大，但随着打球时间的增长，尤其是每天或是隔天打一次球，就必须要对身体训练予以高度重视，否则一是影响水平的进步，二是容易出现伤病。 羽毛球既需要足够的耐力，也需要良好的爆发力。专业选手在基础力量训练时，通常采用推杠铃、哑铃，负重深蹲以及跳绳、挥网球拍等方式锻炼肩、肘、手腕、膝关节、腿等部位的力量，这些部位是长期从事羽毛球运动的人最易出现伤病的地方。至于专项素质训练，主要包括步法和多球训

怎样做一个合格的羽毛球运动员

第一，当然自己要喜欢这项运动；热爱才能做得更好。 第二，要有扎实的基本功，羽毛球的技巧、自身的体力等都是羽毛球运动的重要技能。平时要多久训练。羽毛球的发球技巧、接球技巧、羽毛球的规则等、然后就是自身的体能训练，可以跑步、拉伸运动等锻炼自己的体能。 第三，最好找一个有共同爱好的朋友一起练习，有条件也可以找个教练；坚持下去，才是最关键的。 第四，有一只适合自己的羽毛球拍也很重要，根据自己的技术选择球拍，自己喜欢进攻还是防守，还是攻守兼备，根据不同的风格选择不同的球拍； 最后，还是要多加练习，林丹就说过，要保持高水平的竞技状态，一周最少打三次球。