10岁女生400米跑1分22秒成绩正常吗？
这个年龄的女生，400米跑1分27秒，算中偏上的成绩了。
如果你没有参加过训练，那么，你这个成绩就算相当不错了，是完全可以参加训练队练一练的。
如果你一直在参加训练，那么，你这个成绩就算一般般了。因为，小学六年级的学生，跑到1分10秒内，我见得多了。而你想通过一年时间训练，从1分27跑跑进1分10秒，有一点点难度，特别是在六年级时，你的训练时间还不大能保证。
我建议你继续积极地参加训练，如果能跑到1分10秒左右一点，你读初中，很多长期搞体育训练的中学就会收你的。然后通过初中的训练，你中长跑项目上，特别是400米上可以冲击一下二级运动员。
400米跑的过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 极点”和”第二次呼吸” 跑到300米左右时，由于氧气的供应落后于身体的需要，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。
我是一名高一体育生，我跑一百米13秒52，这个成绩算差吗？
算差，如果是手记的话就更差了。
你想达到二级/高考一百米满分需要提高近两秒的成绩。这是十分艰难的。如果你已经有点技术动作的意识，教练教过你如何正确的跑步，那么这个成绩是很不理想的，很可能直到高三体育高考成绩都无法进入12s。我估计这个成绩很多文化生不穿钉鞋都比你快了。
一百米短跑技巧
1、穿舒适的运动装。
跑步过程中，身体的摆动幅度比较大，因此服装必须是宽松适宜的运动服。
2、做热身运动。
热身运动有利于加快体内血液循环，使之达到100米短跑所需的血量，从而保证所需的能量；同时还可以使身体不那么僵硬，在保证人身安全的前提下，发挥更好的水平。
我中考体育50米跑6秒4。为什么很多人不信？还有6秒4是正常成绩吗。会不会测的不准？
中考考试仪器还是准的
中考体育跑六秒四别人不信是因为他们跑不到这个水平自然也不信别人能跑
到时候自己在学校的时候报名校运会他们就知道了
以上均为个人观点，希望可以帮助到你。
望采纳谢谢。