新手游泳怎样才能浮起来?
首先吸一口气憋住了，然后放松（初学者通常都比较害怕，其实只要你把气憋住了都不会有问题）把脚离开泳池底部，双手抱膝（就得跳水运动员在空中翻腾的动作一样）同时尽量把头靠得离膝盖比较近，完成漂浮动后，手离开膝盖，腿往下伸，同时手部要有一个向前推水的过程，同时把头抬起，切记，以上过程中千万不要呼气，初学者容易因为害怕而喝水。
游泳浮起来的方法如下：
（1）借助游泳工具：初学游泳的人，可以借助游泳圈，救生衣等浮力强的游泳工具；
（2）下面讲一下不借助外力的方法。首先，必须全身放松，且两腿要绷直，是很放松的绷直。下巴必须尽可能下收，尽量贴近胸膛，这样的话你的身体躯干才能保持一条直线；
（3）掌握呼吸节奏，根据自身身体调节，按照一定节奏，大口的呼吸，吸入尽可能多的空气，这样才能在水中更好的漂浮，而且不易呛水；
（4）手脚动作协调，掌握动作要领，借助各种动作浮起来，保持手脚动作协调很重要；
（5）手运动的时候要注意使用侧面，向上滑动，尽量减小阻力，向下划水的时候则尽量增大阻力， 手臂配合放松，手指自然伸直并拢，臂内旋，使肘关节抬高至最高点，掌心斜向外下方。腿部动作有一定的推进力，起平衡作用，协调双臂划水。
初学者游泳如何能浮起来.不沉下去？
1、借助游泳工具：
初学游泳的人群，可以借助游泳圈，救生衣等浮力强的游泳工具，让自身浮起来，这是最常见并且是最实用的一种方式。
2、掌握呼吸节奏
人体密度比水小，加上空气作用，可以很容易浮出水面。不论采用哪种游泳姿势，首先都要根据自身身体调节，按照一定节奏，大口的呼吸，吸入尽可能多的空气，这样才能在水中更好的漂浮，而且不易呛水。
3、学会憋气
游泳的时候先要在水面上吸足一口气，不要呼气，然后沉入水中，中途注意不要换气，让身体自然放松，这样就会感到身体在慢慢的浮起来。人体密度比水大，只要肺内有充足的空气，就可以很好的浮起来。
扩展资料：
初学游泳注意事项
1、有教练陪同。初学游泳，很多人因仍未掌握正确的动作，容易出现溺水情况，所以，学习游泳过程中最好有专业教练陪同在身边，以保证安全。
2、选好游泳池。各场馆游泳池深度不一，游泳人数也不同。对于初学者来说，选择水不深，人少的游泳池比较好，因为这样不易出现人碰人，水脏的情况。
3、安排好训练时间。训练时间选择一大早比较好，因为游泳的人少，方便自身伸展手脚，而且游泳时也不会有太多限制，可以自由地游来游去。
游泳初学者怎么漂浮
游泳初学者开始熟悉水性的时候，会学习到水中漂浮，学习漂浮要勤加练习：
双手扶池，双脚向后，退到脚尖可支撑身体，眼睛看向前方。
2.扶在池边漂浮 ，全身放松，深吸一口气，闭气低头，下巴贴着锁骨，肘关节压在耳朵的上面。睁开双眼，身体平稳的浮在水面保持5-10秒，再慢慢吐气，然后身体慢慢沉入水中，重复练习。
3.站立在水中。在稳定的漂浮状态下，一边吐气，一边双腿往前收到胸前，双脚与肩同宽落池底，身体稳定后，双手离开池边，向后压水，站立抬头。
4.漂浮的姿势对漂浮也有影响，重心与浮心处在一条线上，身体的受力平衡，就可以较为稳定地浮于水面。注意将胳膊伸直增加力矩，重心前移。
5.脱离帮助漂浮。双手轻轻离开支撑物，在水中缓慢划动，保持身体平衡，让身体随着水的浮力自由飘动，注意在漂浮过程中换气。
