女网球选手的标准身高体重是多少？
因为网球是一种活动量比较大的体育或动，所以啊一般体重都要120…130之间，身高165左右，但一定要有较好的体能！！！！是一名网球初学者，13岁，身高156cm,体重46.5kg。谁能帮我自动一套完整的体能训练方式。
对于网球来说，最重要的就是耐力的问题，所以，初学者至少要花上一年的时间来训练耐力和握拍、挥拍、发球的技巧，然后，训练完了耐力就进入了力量的训练。对于力量而言，就是要每天不间断地训练，像托举重物就是比较方便，或者是在平常的生活之中带着比较重的绑腿和护腕，这样也有助于提升力量。（切记：在训练力量的同时，千万不要停止耐力和握拍、挥拍、发球的训练） 力量和耐力已经训练了，接下来就是控球性的训练。自己在平常的时候，就可以试着用发球的方式把球当成子弹一样打到自己希望的位置。这个训练比较辛苦，因为一直要达到准确率很高的时候才能再进行下一步的训练。 等三项都训练完，并且都训练地很好的时候，你就可以找一两个水平我是一名网球初学者，13岁，身高156cm,体重46.5kg。谁能帮我精心设计一套完整力量训练
网球不需要太强的力量训练，尤其你现在还小，你还想不想张高的。 你需要的是规范的素质训练，不需要太大的强度。至于素质训练你可以找你现在的网球教练。 训练计划很多，一时说不清，但是我提醒你，现在还小，千万不要搞太大的力量训练，只在练球之后有一些素质训练就行了，网球注重的是腰腹肌的力量，不要强求，循序渐进的练习。175cm的身高，180kg的体重 男生 初学网球，请专业人士教教怎样选择适合我的网球拍，非常感谢。。。。
身高体重与网球牌型号关系不大，与你的水平，击球风格，力量有关。
如果是初学者，而且希望上手快，可以打110以上拍面，平衡拍。拉线50——54磅，
如果你是是、技术全面扎实的重炮球手，可选择硬度小，90拍面，拉线60——70磅
如果你是顶级选手，拉线多少磅处决与你的战术和与谁比赛，
