蛙泳和自由泳哪个锻炼效果好 蛙泳长高还是自由泳长高
蛙泳和自由泳哪个锻炼效果好都可以很好的锻炼身体，但相对来说蛙泳效果更好。
蛙泳和自由泳都是游泳常见的姿势，都可以帮助消耗能量，从而起到一定锻炼的作用，不同的是自由泳没有固定姿势，对于游泳者来说可以用最轻松的姿势因此阻力不大；而蛙泳有固定的姿势，在水中遇到的阻力比较大，从而消费体力更加多一些，相对来说蛙泳会比较费力一些，因此锻炼效果较自由泳好一些。
蛙泳长高还是自由泳长高
区别不大。
游泳之所以可以长高，只要是因为人体在水中，水下压强大于正常空气中的压强，这样的环境下进行训练更有利于影响人体的成长细胞，对于长高具有促进作用，无论是蛙泳还是自由泳区别不大，主要是因为人体在水中受到的压强是固定的，并不会因为姿势改变大小。
游泳长高几个月见效
因人而异。
游泳在水下压强的作用下，可以促进人体细胞生长，从而具有一定促进人体长高的作用，但置于多久长高，这是因人而异的。
人体的身高受到很多因素的影响，基因、饮食以及生活中习惯等，其中基因占的比率最大，对于先天性身高基因好的人来说，游泳长高效果明显，但基因不高的人，游泳长高效果是不明显的，需要根据实际情况而定。
蛙泳瘦大腿还是粗大腿
使用正确蛙泳姿势，那么就会瘦大腿。
蛙泳是游泳常见的一种姿势，能很好的帮助锻炼人体各个肌肉，具有一定减肥瘦身的作用，一般正确的蛙泳姿势，是可以帮助人体瘦大腿的，因为蛙泳每小时大约能够消耗600卡路里的热量，能够均匀减少身体的脂肪。
正确蛙泳进行前需要先拉伸、放松，蛙泳主要是采用蹬夹的腿部运动方式，会多次锻炼到大腿股四头肌，令大腿肌肉匀称。
但如果蛙泳的时候没有进行拉伸和肌肉放松，那么可能会导致人体大腿肌肉变得结实、明显，视觉上起不到瘦大腿的效果。
跳绳和游泳哪个长高
跳绳更有利于长高。
其实生活中游泳和跳绳都是很好的有氧运动，而有氧运动的可以刺激骨骼增长让孩子长高，但相对于游泳来说，跳绳会比较刺激膝盖，长高的效果会更好一些。
因此生活中长高可以通过跳绳合理进行，一天30-60分钟左右，坚持1-2的时间后就可以看到效果。
小贴士：对于身体主要遗传父母，要是通过后天长高效果不明显，家族基因比较差，那么也不需要伤心，身高不是唯一的标准。
蛙泳和自由泳哪个锻炼效果好
蛙泳的锻炼效果相对自由泳更好一些。以下是具体分析：能量消耗与锻炼强度：
蛙泳有固定的姿势，在水中遇到的阻力较大，因此消费体力更多，锻炼强度相对较大。自由泳没有固定姿势，游泳者可以采用最轻松的姿势进行，阻力相对较小，能量消耗和锻炼强度相对较低。
锻炼全面性：
蛙泳能够全面锻炼全身肌肉，特别是大腿和核心肌群，对增强力量和耐力有明显效果。自由泳虽然也能锻炼全身肌肉，但相比蛙泳，其锻炼的全面性和强度可能稍逊一筹。
关于游泳对长高的影响： 无论是蛙泳还是自由泳，对于促进人体长高的作用区别不大。人体在水中受到的压强是固定的，不会因为游泳姿势的改变而改变。
关于游泳长高见效时间： 游泳长高见效时间因人而异，受到基因、饮食和生活习惯等多种因素的影响。基因好的人游泳长高效果明显，而基因不佳的人可能效果不明显。
关于蛙泳对大腿的影响： 使用正确的蛙泳姿势可以帮助瘦大腿。蛙泳每小时能够消耗大量热量，均匀减少身体脂肪。 如果蛙泳时没有进行拉伸和肌肉放松，可能会导致大腿肌肉变得结实、明显，视觉上起不到瘦大腿的效果。因此，正确的拉伸和放松是蛙泳瘦大腿的关键。
打算游泳锻炼身体，自由泳和蛙泳哪个对身体好
1. 自由泳是一种极为省力的泳姿，仅次于仰泳。只要姿势正确、规范，它不仅比蛙泳速度快，而且比蛙泳更为省力。2. 在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，其次是蛙泳、侧泳、自由泳，而仰泳则相对不费力。潜泳不费体力，但对游泳者的肺活量要求较高。
3. 如果你体力很好，建议选择游自由泳。如果你的体力不佳，建议从蛙泳开始练习。
4. 总之，无论选择哪种泳姿，坚持游泳都对身体健康有益。
蛙泳和自由泳哪个好
蛙泳和自由泳各有优势，选择哪个更好取决于个人的身体状况、游泳目的以及喜好。从速度和省力角度来看：
自由泳：自由泳（也称为爬泳）在速度上具有明显优势。当姿势正确、规范时，自由泳的速度通常会比蛙泳快，而且相对来说更省力。这是因为自由泳的身体姿势更加流线型，减少了水中的阻力。
从体力消耗角度来看：
蛙泳：蛙泳的体力消耗相对较少，适合体力稍弱或初学者。蛙泳的动作相对简单，容易掌握，对于提高心肺功能和全身肌肉锻炼也有很好的效果。自由泳：虽然自由泳速度更快、更省力（相对于其产生的速度而言），但其体力消耗相对于蛙泳来说更多。因此，体力较好的人更适合选择自由泳进行锻炼。
综合考虑：
对于初学者或体力较弱的人来说，蛙泳可能是一个更好的起点，因为它更容易学习，体力消耗也相对较少。对于有一定游泳基础且体力较好的人来说，自由泳则是一个更好的选择，因为它可以更快地提高游泳速度和耐力。
总之，选择蛙泳还是自由泳并没有绝对的优劣之分，关键在于个人的身体状况、游泳目的以及喜好。无论选择哪种泳姿，坚持游泳都能对身体产生积极的影响。同时，为了确保游泳时的安全，初学者最好在有经验的教练指导下进行练习。
蛙泳和自由泳哪个好
蛙泳和自由泳各有其优势和适用人群，无法简单地说哪个更好。以下是两者的主要特点和适用情况：蛙泳： 省力程度：相对于自由泳，蛙泳在体力消耗上较少，适合体力稍弱或初学者。 速度：蛙泳的速度通常比自由泳慢，因为其动作设计和推进效率不如自由泳。 适用人群：对于刚开始学习游泳或体力不足以支撑长时间高强度运动的人来说，蛙泳是一个较好的选择。
自由泳： 省力程度：当姿势正确、规范时，自由泳比蛙泳更为省力，且速度更快。 速度：自由泳以其高效的推进方式和较低的水阻，成为速度最快的泳姿之一。 适用人群：体力较好、希望提高游泳速度或进行长时间游泳锻炼的人可以选择自由泳。
综上所述，选择蛙泳还是自由泳主要取决于个人的体力状况、游泳目的和喜好。无论选择哪种泳姿，坚持游泳都能对身体产生积极影响，但需注意游泳时的安全和防护措施。