摇跑球和腕力球有什么区别吗？感觉差不多啊~
总体差不多，不过摇跑球有蓝牙，自带了一个APP，能和好友对战。主要也方便秀数据请问一下，金属腕力球与普通的腕力球怎么区别？
很多腕力球要靠绳子启动，有品的是自启的，其它好像没什么不一样，玩起来效果都差不多，不过有品的硅胶比较厚，很防滑，不容易脱手腕力球的好处和坏处都有哪些？
好处：腕力球能练肌肉，能够锻练手指头、手腕子、胳膊等位置的肌肉和肌腱。提高手指头、手腕子、胳膊的能量和柔韧度。
坏处：应用过多或者错误操作，容易对手腕子导致损害。
腕力球在人为的控制下，可随意调节球芯旋转的节奏和速度，速度足够快就会产生较大的力量。腕力球的高速旋转所产生的强大力量，有利于锻炼手指、手腕、手臂的力量和韧性。
腕力球选购注意事项
市售的腕力球可区分成带线或不带线两种款式，其中无线的自启动款由于可省下卷线的繁复手续，每次只需要朝一个方向转动，松开手后就能简单开始操作。
不仅出门在外时不易引起他人注目，对于还不太会卷线的初学者来说，也相当便利而较为推荐。且相对于有线款，自启动款不易损坏，亦不必担心线绳会变质或丢失，而适合长期使用。
腕力球有用吗
腕力球有用，由于它的高速旋转所产生的强大力量，对锻炼手指、手腕、手臂的力量和韧性非常具有帮助，并集运动、娱乐、健身于一体。
增强手指、手腕、手臂的力量（握力、腕力、臂力），增强手指、手腕、手臂等部位的韧性，左右手轮换运动可增进左右脑均衡，使手指、手腕、手臂等更加灵活，同时可促进血液循环，舒筋活络，缓解不适，消除疲劳，增进健康。
突出优点：全世界体积最小，动力最强的一颗球，携带方便，老少皆宜，且不受空间限制，居家看电视时、户外活动时、外出散步或坐车时、办公室闲暇时，随时随地均可使用。
扩展资料
1、对如篮球、网球、羽毛球、乒乓球、桌球、门球、排球、手球、棒球、保龄球、高尔夫球、飞镖、攀岩等需要手腕力量的各项运动爱好者，通过腕力球锻炼能使其更有张力、更有威力。
2、对如电脑打字、弹琴、书法、绘画等平常惯用手腕工作或学习者，以及经常要驾车、骑车（电动车、摩托车）的各界人士，通过腕力球锻炼能增强手腕韧带韧性，缓解手腕韧带压力。
3、对久坐办公室缺少运动、缺少锻炼或处于“亚健康”状态、或整天对着电脑普遍患上了“鼠标手”的办公室人士，通过腕力球锻炼可远离“亚健康”或 缓解“鼠标手”带来的不适。
腕力球的好处和坏处是什么？
错误操作会对手腕损害。
腕力球主要用来增强手指、手腕、手臂的力量，还可以增强手部的韧性，促进血液循环，疏通经脉。特别是对于中老年人来说，还可以预防心血管疾病，延缓大脑衰老，以及对风湿炎、关节炎等有康复作用。
扩展资料：
注意事项：
用一只手握住腕力球，开口部分朝上，另一只手将绳子的塑胶头插入球芯上的小孔，用握球这只手的大拇指，向前转动球芯，将绳子紧紧缠绕在球芯的中心槽里。
当绳子还剩下7-8厘米的时候，停止转动球芯，移开大拇指紧握住球体，将绳子快速拉出使球芯快速旋转起来，随即将开口部分朝下，顺势转动手腕并逐渐加力，直到能够感受到球芯的速度不断加快。注意一定要转动手腕，不是平移手腕。
参考资料来源：百度百科-腕力球