不宁腿综合征可以锻炼吗？
不安腿综合征，运动一般是不管事的。不宁腿综合征，可以多锻炼。目前，运动对不宁腿综合征的影响尚无明确结论，也没有证据表明加强运动可以加重或减轻不宁腿综合征。但至少运动可以改善心肺功能，增强运动耐力，改善睡眠，改善精神状态，提高工作和学习效率。不宁腿综合征指的是夜间睡眠时腿部的异常感觉、移动腿部的强烈欲望。 患者下肢如果出现不宁腿综合征，通常不能通过锻炼进行改善。不宁腿综合征通常在夜间入睡时出现症状，导致患者被迫起床活动，但当患者再次上床进行入睡时，症状又会出现。部分患者选择按摩、理疗的治疗方法试图解决不宁腿综合征的症状，但是按摩只能暂时缓解症状，不能根除疾病。 所以解决不宁腿综合征的最好的办法就不宁腿综合征可以锻炼吗？
患者下肢如果出现不宁腿综合征，通常不能通过锻炼进行改善。不宁腿综合征通常在夜间入睡时出现症状，导致患者被迫起床活动，但当患者再次上床进行入睡时，症状又会出现。部分患者选择按摩、理疗的治疗方法试图解决不宁腿综合征的症状，但是按摩只能暂时缓解症状，不能根除疾病。 所以解决不宁腿综合征的最好的办法就是药物治疗，通常首先会建议患者去医院进行抽血化验，明确患者有无贫血或肾功能不全的症状，因为不宁腿综合征主要为上述两类症状引起。如果患者为原发性不宁腿综合征，此时可以选择多巴胺受体激动剂，比如罗匹尼罗、森福罗等药物进行治疗，也可以选用多巴丝肼，或者抗癫痫药物，比如加巴喷丁、苯巴比妥等药物，同时也可以选用氯硝不安腿日常该如何锻炼?
患者如果出现了不安腿综合征，首先要从情绪上进行调节，要放松，适当地给腿部进行按摩，心理暗示，另外的话可以寻求医生的帮助，比如说服用一定的药物来缓解这种症状。除此之外，可以用泡脚等方法使得腿部的血液循环得到一定的调解。不安腿综合症有什么快速缓解小窍门？
不安腿综合征发病的时候，可通过以下方式进行缓解。 首先，可以选择复方左旋多巴可以改善患肢的肌肉张力，减轻肢体不适的症状。如果复方左旋多巴无效，可以服用抗癫痫药物，例如卡马西平、加巴喷丁等。 其次，严重不适的还可以辅助镇静催眠药物来辅助治疗，药物治疗对本病症状的缓解也有较好的作用，例如中频电治疗、低频电治疗、中医定向透药治疗、磁振热治疗等。 本病发病的时候，建议患者到三级医院神经内科就诊，在医师指导下进行治疗改善病情。 不安腿综合征的患者只有一部分可以被治愈，有些患者需要长期的服药来控制症状。还有一些患者，甚至于药物治疗也没有明显的效果。 如果是帕金森病、缺铁性贫血、尿毒症等原因所导致的继发性的不安肢综合征应该注意预防哪些问题？
预防措施：
1、首先应该积极消除、减少或者是避免与疾病相关的发病因素，养成良好的生活习惯，防止身体发生感染，改善生活环境，注意饮食卫生，合理搭配膳食、戒烟戒酒。
2、在平时生活当中应该坚持锻炼身体，可以帮助提高机体抗病能力，但是应该避免过度疲劳，因为这也容易导致身体机能过度消耗，保持良好的精神状态，克服焦虑紧张、不安的情绪。
防治不安腿综合征，还应该做到的就是早发现、早诊断、早治疗，如果本身有其它影响身体代谢的疾病，就应该注意积极进行原发病的治疗，相信患者积极配合医生治疗，树立战胜疾病的信心，就可以让症状尽快好转，减少对身体的损害。发病原因目前在临床当中尚不十分清楚，但也认为与神经、精神等多个方面的因素有关，研究人员根据患者在安静时发病和运动后表现症状能够缓解的特点，推测认为这个病发生可能是与患者足部的血液循环发生了障碍，同时导致组织代谢产物不能正常排泄、蓄积有关。
不安腿综合征在医学上又称多动腿综合征，而这个病在各年龄当中皆可发病，但高发群体为年龄在40岁以上的壮年。主要发病部位在两下肢，但严重的患者也会累及大腿和足部，或者是单侧症状为重，上肢和手部等等部位很少受累。
