肋骨骨折后多久可以做恢复锻炼，怎样锻炼？
你好，骨折一般是需要至少三个月可以恢复的!建议：肋骨骨折多可在2～4周就可以锻炼了.注意营养的补充和休息!特别是保证大便通畅，这点很重要。望您安康。
肋骨骨折可以练太极拳吗
肋骨骨折好了之后是可以练习太极拳的，如果你坚持练习太极拳的话还可以帮助你早日康复的。帮助你恢复到原来的状态。总之练习太极拳是一项非常好的体育运动活动。
肋骨皮损断裂9天后可做一些什么样的运动？
肋骨断裂不是短时间内可以恢复的，这段时间内能做的运动就是一些轻微的运动，比如散步等。
腰部三根肋骨骨折两个月了,可以锻炼身体吗？
慢走，慢跑，不要做剧烈运动，只能稍微活动活动身体，不要累着
肋骨骨折多长时间可作哑铃锻炼
1、跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。 2、立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。 3、俯卧撑 俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。 4、仰卧起坐 仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。 5、哑铃 想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，
