肌肉萎缩是怎么回事
肌肉萎缩常见病因是外伤神经源性或运动减少废用性等病因造成，但是也有很多原因不明，比如出现肌肉纤维变细甚至消失，出现肌肉体积缩小、患肢运动受限和感觉减退等情况。 建议可以做一些可行的物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿等，如果病情加重建议去正规医院进行系统性的诊治。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。多由肌肉本身疾患或神经系统功能障碍所致。 神经源性肌萎缩常见的原因为废用、营养障碍、缺血和中毒。前角病变、神经根、神经丛、周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍，从而使部分肌纤维废用，产生废用性肌萎缩。 另一方面当下运动神经元任何部位损害后，其末肌肉无力是什么原因
肌无力是神经肌肉传递障碍所致之慢性疾病。临床特征为受累的骨骼肌肉极易疲劳，经休息和使用抗胆碱酯酶药物治疗后部分恢复。该病的发生与遗传因素有一定的关系，任何年龄均可罹病，但以10～35岁最多见，亦有中年以上发病者。 简要介绍 肌无力临床表现为全身骨骼肌肉均可受累，但以眼外肌受累最为常见。 眼外肌受累 具体表现为眼睑下垂、复视等，或全身肌肉同时受累，疲劳后加重，休息后部分恢复，朝轻夕重。受累肌群的范围和程度变异很大。 实验室检查可见2/3的患者血清免疫球蛋白增高。大多数患者的血清中，乙酰胆碱受体(AchR)抗体增高。胸部X片、胸腺X片常可见胸腺增生或胸腺肿瘤。肌电图检查可见肌肉动作电位振幅降低，单得了肌无力怎么办？
中医学说 根据中医五轮学说的观点，眼睑部位属于脾；根据脏腑学说的观点，脾主四肢和肌肉，因此对肌无力的各种临床证候，大多运用中医脾胃学说作为指导，同时根据五脏六腑的关系，肺脾肾三脏关系密切，因此该病又与肺和肾有密切关系。肌无力的病因特点是肺脾肾虚,致气虚下陷，脾虚失运，肾虚失固，筋脉肌肉失养，脏腑功能失调，而肌肉痿软无力。同时，由于肺脾肾虚，卫外失固，湿浊内生而致外感风邪，内伤痰湿，内外合攻，加重病情，故治疗时当注重邪(外邪、湿痰)、正(肺脾肾),权衡标本。在治疗上首先祛邪扶正。 肌无力在中医上称之为痿证，病因归为五类，即肺热津伤，湿热浸淫，脾胃虚弱，肝肾亏虚，血虚血瘀。但这些病机是独立存在的，长期不运动，肌肉萎缩了怎么办？
眼下，是夏天的小尾巴，马上就要立秋了。尽管夏天看上去就要过去了，但是这7月底8月初的高温确实持久不下，一直居高，让人们的心情都焦躁起来了。在这种炎热而又难熬的季节里，有不少人都放弃了自己的健身计划，在家里舒舒服服窝着，享受美好的假期。
但是，现在我们摸一把身上的肌肉，有没有感觉这些这钱锻炼出来的肌肉已经在悄悄变萎缩或者是变软呢？看上去没有改变毫无动摇的东西，其实已经在默默坍塌了。其实，肌肉并非练出来了就一成不变的东西，我们既然选择了健身，就要想办法一辈子维持肌肉。
肌肉只要长时间不锻炼，就一定会开始萎缩，最后以一个肉眼可见的速度变小、变软、直到最后消失不见。这个时候，我们的肌肉可能比锻炼之前要多一点点，但是和锻炼好的肌肉已经天差地别了。
长期不运动，肌肉就会消失，之前的努力就白白浪费了。那么我们要怎么办呢？总不能一辈子保持那种训练量吧？其实，不用那么麻烦。
当我们的肌肉已经练到自己满意的状态，这个时候，我们只需要一周练一次就足以维持身上的肌肉了。一周一次的全身锻炼，把每一快肌肉都练起来，就可以维持肌肉含量，而且经过维持的肌肉依旧是非常结实有力的。长期未经过维持的肌肉会变得无力。
以上我们讲的是“长期不运动，练好的肌肉萎缩了怎么办”的内容，这里的萎缩，指的是消失、消退、变小不见了的意思。而我们接下来，再讲一种名字叫做肌肉萎缩的疾病。
肌肉萎缩这种疾病，几乎也是因为长期不运动而引起的。不少人的发病原因都是因为工作太忙，缺乏运动，所以肌肉出现了横纹肌营养障碍，肌肉一点点开始变小，日常活动受限制。
如果出现了这种状况，就要赶紧找医生看病啦。赶紧就医是应对肌肉萎缩的第一方案。但是除此之外，自己还要保持温和、适当的运动，慢慢来做一些运动能加快伤患处愈合，但是要适当，不要过多、不要过急。除此之外，也要保持丰富健康的饮食，给身体多多的营养，以及乐观向上的心态，自己要注意保持愉快的情绪，同时要配合医生的治疗，只要做到这几点，相信这种病很快就会痊愈。
以上是关于肌肉萎缩的一些内容，原来缺乏运动会引起这么多危害，看来我们要锻炼起来了。