长跑是许多人噩梦般的回忆，长跑后喉咙为何会有血腥味？
这主要是因为很多人本身存在一定的口腔问题，在跑步以后，有些人的口腔血管可能会出现破裂的情况，所以才会闻到所有的血腥味。
在现实生活当中，因为很多人本身的运动量非常少，很少会有人经常跑步，所以很多人的身体素质其实很难支撑长跑。对那些跑步爱好者来说，在进行了高负荷的训练之后，有些人经常会闻到自己的喉咙中会有所谓的血腥味，这个血腥味也意味着这个人的口腔可能会存在相应的问题，有些人的喉咙可能也会存在一定的问题。
很多人在跑步后会出现嗓子不适的症状。
通常来说，当我们在长跑之后，如果喉咙不舒服，应该怎么办呢？许多人可能会直接吞口水。但是这种做法很容易让自己难受，并且导致恶心和呕吐的现象，有些人也会感受到自己的嗓子有血腥味，还有的人在跑步之后可能出现严重咽喉疼痛和喉咙红肿或充血等症状。其实这些症状和普通感冒有很大的区别，如果你只是因为身体不适而进行跑步运动的话，那么并不会给我们身体造成任何影响。但是当跑完之后喉咙不舒服的话，这时你应该多休息几分钟再继续跑。
有些人会存在相应的口腔问题。
因为有些人本身就存在一定的口腔问题，有些人也存在牙周疾病的问题。在长跑以后，我们的血液循环会进一步加快，所以这个情况可能会导致我们的口腔出现破裂的情况。如果我们推荐自己的口水的话，我们就会闻到自己的喉咙有血腥味，所以这个情况意味着我们的口腔问题需要得以治疗。
总的来说，这个情况跟一个人跑步本身并没有关系，反而跟这个人平时的口腔健康以及喉咙健康有关。
跑步为什么有血腥味
为什么跑完步后嗓子里和嘴里会有血腥味？ 第一：为什么跑步后会感到口中有血腥味？ 有些跑者在突破自己PB时，在喉咙的后侧貌似品尝到了血腥的味道。因为当你推动自己超越极限值之后，红细胞就会承受很大的压力，它们会释放亚铁血红素，所以会感觉嘴里有血腥味。另外，在艰苦的跑步过程中，红细胞也会进入到肺泡中。如果是偶尔出现这种情况，大可不必担心。 第二：嘴里经常有血腥味，要考虑牙龈出血的可能 牙龈出血主要是因为牙龈受到细菌的感染，毛细血管扩张充血，所以刷牙或咬紧牙关时，有可能血管有轻微的破裂，牙龈就会有少量的出血症状。 牙龈出血的原因有很多：牙结石、不良修复体、食物嵌塞、牙错位拥挤、外伤、拔牙后刷牙时用力过为什么跑步后喉咙里有血腥味
这是一种比较正常的现象，由于剧烈运动后而引起的呼吸道、肺部的轻微损伤。呼吸道的损伤可自行愈合的不用过度的担心，多喝水，少说话，及时的调整，是一个适应的过程。
跑步时，有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，一般来说，根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。
当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后，就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。同时还可减轻呼吸肌的疲劳感和减轻跑步中“极点”出现所带来的不良反应。
扩展资料：
人体在不同速度下跑步时，每分钟的呼吸交换量可能相差达10倍以上，尽管跑步步伐的快慢也会改变呼吸的次数（频率)，但是，绝对不要以为单一个呼吸节奏，就可以完全代表跑步的呼吸调节。
人体跑步时的呼吸调节会受到跑步速度的显著影响，尽管两人以相同的速度一起跑步，两人的最佳呼吸节奏（深度与次数）也会有所差异。
参考资料来源：百度百科——跑步
快速跑完步后嗓子那里为什么会有血腥味？
因为运动中呼吸方法错误，用口吸气导致咽部干燥，极度不适。
喉咙有血臭味，一般是由于咽喉或牙龈粘膜破裂出血所致，当人体剧烈运动时，血液循环加快，血压升高，血管扩张，极易造成表面粘膜的血液渗出。与此同时剧烈运动时，呼吸气流加快，对粘膜的刺激，也会加重血液的渗出。
因此，剧烈运动后，咽喉部会出现血臭味，这种情况可用康复新液及氯己定溶液漱口。如有需要，可去医院检查是否有牙结石。
扩展资料：
跑完步喉咙不适介绍如下：
跑步过程中，人体就像一个天然的锅炉，而随着体温上升和汗液流失，跑友的身体很容易因为补水不及时而陷入缺水状态，这时，喉咙也会因为缺水而干燥，并出现灼烧、刺痛感。
在跑得过快或身体氧气利用率过低的情况下，容易出现缺氧的感觉，这时，一些跑友会不自觉地利用口腔进行呼吸。而随着空气在口中流通，口腔、咽喉中原本的水分也会急速流失，一旦唾液的分泌跟不上流失速度，喉咙中就会出现干燥。
参考资料来源：人民网-瘦身跑步嗓子疼如何缓解