肌肉萎缩还能恢复吗？
不要急。其实，那或许只是缺乏运动引起的稍微的不舒服而已，大家可以适当休息、按摩，如果症状依旧没有缓解的话，就请赶紧去医院就医吧。
本文总结几个得了物理性质肌肉萎缩帮助恢复的方法。
1.按摩
按摩能够帮助肌肉萎缩病人放松舒缓。按摩的手法不要太重。你可以用揉捏的方式，也可以用擦和轻轻拍打的方式，记住要温柔对待患病处，不要生捶硬打。
2.运动
一些轻松运动可帮助肌肉萎缩病人恢复身体健康。肌肉萎缩病人应当在医生的指导下进行合理的运动。
散步：方便操作、简单易行，你可以在家里走，也可以在户外适当放松。
抬腿：病患应在家长的陪护下进行抬腿运动。轻轻抬起腿部，停顿后缓缓放下。可重复多次，直到自己觉得不应该再继续。
肌肉萎缩并不会让你的天塌下来，你需要遵医嘱，科学合理地进行恢复训练，不可擅自加大运动量。
慢跑：适当的轻松的慢跑可以让整个人舒缓放松下来，适合病情好转的病人，病人可以在医生的指导下，逐步增加一些运动量。
3.循序渐进
当人们生了病的时候，尤其是慢性病的时候，就会非常容易陷入到一个误区之中去。那就是我的病什么时候会好转？拖着不健康的身体，你会非常容易焦虑。
你必须有足够的耐心，尤其对待这种恢复型的物理性疾病，你要每天都保持一定量的康复训练.
说了这么多，还是要希望大家记住，人类不能缺少运动。缺乏运动会让人生很多病，运动会让人们更加健康，生命在于运动，为了大家的健康，请开始动起来吧。
肌肉出现萎缩怎么才可以恢复？
肌肉萎缩的患者可以通过保守方法进行恢复，具体如下：1、可以选择针灸、按摩、推拿等理疗方法，促进血液循环，恢复患者肌肉功能，达到康复效果；2、患者在日常生活中可以配合医生指导，进行轻微康复训练，随时间以及病情推移，逐渐加大训练难度，可以恢复患者萎缩肌肉；3、患者也可以多进行心理疏导，保持一颗积极的心，可以起到很好的恢复效果，必要时患者可以采取手术干预进行治疗。在手术后患者应该使用营养神经的药物，可以选择维生素类的药物，促进神经恢复，恢复神经细胞活性，缓解肌肉萎缩的情况。肌肉萎缩怎么办
肌肉萎缩的患者首先应该进行康复训练，可以做一些改善肌张力、关节活动度等活动，但是这些活动要在正规医生的指导之下完成，避免强度太大或者是姿势不正确加重病情。其次，患者可以进行针灸、理疗、低频电刺激等多种方法刺激肌肉纤维，恢复肢体活性，同时患者也应该配合高蛋白、高能量的饮食，增强患者的肌肉力量，增长肌肉。截瘫以后肌肉会出现萎缩的情况，由于截瘫高位脊髓或神经受到损伤，局部的肌肉缺少了运动神经的支配，并且长时间处于一种状态，不能运动，导致肌纤维逐渐变细及力量下降，局部血液循环变差，如果时间过长，会出现肌肉废用性萎缩现象发生，出现肌肉萎缩以后，应该进行被动的肢体屈伸活动，有利于减轻肌肉萎缩程度。 另外适肌肉萎缩要怎么恢复?
四肢肌康复 对于四肢肌萎缩的康复锻炼主要是循序渐进地开始肌肉的负重和运动，如卧床抬腿、勾脚、从坐位站起、助步车的帮助下平地步行。以上康复训练需要在充分防护下进行。在康复运动的基础上结合低频脉冲电刺激可以进一步改善肌肉功能。 呼吸肌的康复 对于呼吸肌萎缩的患者，可以建议患者通过吹气球的方式急性康复锻炼，部分住院患者有条件也可以使用呼吸锻炼器。 吞咽肌的康复 对于吞咽肌萎缩的患者，通过规律电流刺激，部分患者的吞咽肌功能可以恢复肌肉萎缩怎么恢复
肌肉只要有一个星期不活动，就会出现萎缩的情况。肌肉恢复要多锻炼肌肉的耐力和力量，控制好协调性慢慢的就可以恢复。或者在生活当中要积极的做功能锻炼，做到循序渐进。一般在短时间内就可以就改善肌肉萎缩的情况。在多锻炼的同时也可以经常热敷，做肌肉按压等测试。肌肉萎缩原因有很多，比如血管性神经性都会引起这种症状，患者一定要对症治疗。如果是神经性的，应该积极服用修复神经的药物，同时加强锻炼。
