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简述篮球移动教学与训练中应注意的问题

篮球移动技术易犯错误有哪些?

1.两脚开立的距离近,重心高,上体前倾过大。

纠正方法:在练习时教师多提醒学生注意动作要领和关键,说明高重心的危害和低重心的好处,并以正确的示范动作领做。

2.开始起动时蹬地无力,腰腹力量差,跟不上动作速度。

纠正方法:可采用从原地到慢速跑的练习,体会起动时的蹬地动作。教师可在需要蹬地的时间,给学生以力量,帮助体会蹬地用力。

3.移动时手脚配合不协调,变向跑时不能控制好身体重心。

纠正方法:教师要进一步讲解示范,在变向处用线标出跑的方向,强调手脚协调配合,可按教师的口令或信号,由慢速到快速进行练习。

4.急停时停不稳,身体重心前移。

纠正方法:教师应用慢动作进一步进行示范和讲解,并强调急停动作的重点。教师可采用学生自抛自接球急停,由慢到快进行练习。

5.转身时未用中枢脚的前脚掌做轴,转动慢,重心不稳。

纠正方法:教师在练习时,应强调转身前保持正确的基本站立姿势,转身时可规定中枢脚,要求降低和转移重心,保持身体的平稳。在练习中可先采用听口令从慢到快做转身练习,同时可采用给以压、按、推、转的力量帮助练习。还可采用两人一组一球,一人做转身,一人进行抢球练习。

6.在滑步时,重心起伏,影响动作的速度和幅度。

纠正方法:教师采用慢动作进一步进行示范,强调滑步的动作重点。教师可采用两人一组,面对面,按一定路线进行滑步练习。还可采用将布带放在颈部,保持布带必须触地,纠正身体重心过高的错误。

7.练习脚步动作时低头,不注意观察场上情况。

纠正方法:可多采用看教师手势的方向和报数的方法进行练习;或组织竞赛性的练习,帮助提高学生观察判断能力。

篮球移动技术教学的步骤和方法

篮球里移动非常重要,特别是在带球过人时,变向运球、转身、人球分过、绕前防守、绕前卡位等都需要用好移动技术。下面小编结合自身经验说说篮球移动技术动作方法。 方法/步骤 变向运球。 这是在过人时非常有效的动作方法,当有防守人员跟进时,本来右手向左拍球,你要瞬间换为左手向右拍球,而且运球速度要快,球要压的低一些,让对方反应不过来,球已经变向运走了。 转身运球。 这是在篮下进攻或过人时比较有效的移动技术,当有防守人员靠近你时,左脚往前迈一步,身体倾斜一些,同时右手运一下球后向右快速转身,这时球被右手顺势带走,右脚大步迈到后面,整个个身体已经转到防守人员的身后了,即完成了过人。如果习惯左转身过人方法一样

篮球战术训练的进攻战术基础配合教学与训练的注意事项

(1) 先教传切配合,再教突分配合,后教掩护配合,最后教策应配合。掩护配合先练无球队员之间的掩护,后练有球和无球队员之间的掩护;先练原地掩护,后练行进间掩护。
(2) 做进攻战术基础配合练习时,可先不加防守,以便熟悉配合的方法、路线和配合的要求,由固定到变化、由消极防守到积极防守一步步地进行练习。
(3) 练习方法的选择要从学生的实际情况和实战需要出发,任何一种配合的练习,都要考虑时机的判断,方向、动作、时间的变化,突然性,合理性这四个因素,并在此基础上,用不同的进攻基础配合方法组合进行练习,提高战术配合的运用能力。

篮球怎样运球才对?运球的注意问题有哪些?

运球的注意问题有哪些?运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 篮球运球的注意问题:控制性运球 运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝

请简要回答投篮教学应注意哪些问题?

你好~! 记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 (其实自己才是自己最大的敌人,克制住自己的害怕心态,) 一定要在篮球场上证明自己 展现自己 要永不服输!!!加油~!! 投篮解释~!~!~! 怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养

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