当前位置:首页 > 篮球 > 正文

请熟识龙岗区的大神推荐一处免费的适合队员(25人左右)训练的场地(最好天桥下或公园附近人少的),万分感谢!

适合多人玩的游戏有哪些?

无敌风火轮
一、项目类型:团队协作竞技型
二、道具要求:报纸、胶带
三、场地要求:一片空旷的大场地
四、游戏时间:10分钟左右
五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔
一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数:12-16人
三、场地要求:高台最宜
四、需要器材:束手绳
五、游戏时间:30分钟左右
六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍
一、游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数:10-15人
三、场地要求:开阔的场地一块
四、需要器材:3米长的轻棍
五、游戏时间:30分钟左右
六、活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
驿站传书
一、游戏类型:团队协作型
二、游戏目的:使学员强烈意识到,充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍:全队成员排成一列,你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.
四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)
1,不能讲话.
2.不能回头
3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)
4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.
5.不能传递纸条和仍纸条 .
6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)
7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)
第二轮:以前规则继续生效,新的规则增加:
8,第一轮所有方法不能再使用.
9.不能传递和扔任何物品.
10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)
第三轮:以上规则继续生效,新的规则增加
11,第一轮第二轮所有方法不能使用.
12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)
第四轮:以上规则继续生效,新的规则增加
13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面
15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)
盲人方阵
一.项目类型:团队协作型
二.道具要求:长绳一根
三.场地要求:空旷的大场地
四.详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五.活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
坐地起身
一.项目类型:团队合作型
二.道具要求:无需其他道具
三.场地要求:空旷的场地一块
四.项目时间:20分钟-30分钟
五.详细游戏规则:
1、要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。
在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。
六.活动目的:这个任务体现的是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性。
解手链
一、游戏简介:所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的,但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆,一个联系着大家,能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下,如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数:8-12 人/组
三、场地要求:开阔的场地一块
四、游戏时间:15分钟左右
五、活动目标:锻炼新团队的沟通,执行及领导力。
七彩连环炮
一.项目类型:竞技游戏
二.比赛人数:一队六名队员(3男3女)
三.道具要求:气球若干
四.场地要求:空旷的大场地
五.游戏方法:
男女间隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同学跑到制定位置流吹气球,直到吹破。跑回原位置换下一个同学,如此轮换,以二分钟为限,计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六.竞赛规则:
(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)
(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹,否则将在总个数里面进行相应扣减。
七.活动目的:本活动旨在挑战心理极限,增强对他人的信任。
十人九足
一、项目类型:团队协作型
二、场地要求:一片空旷的大场地
三、需要道具:
每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则:
以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。
五、活动目的:
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
袋鼠跳
一、项目类型:团队游戏、趣味游戏
二、场地要求:空旷的场地一片,最好在操场
三、需要道具:
布袋若干。每组所用布袋均为同一规格,用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A,B两队起跑线间距离30米,每条跑道宽1.2米。
四、详细游戏规则:
每组比赛四队参加,每队10人,全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A,B,相向各排成一纵队。比赛开始前,每组A队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向B队前进,中途布袋不得脱离双腿,至B队时脱去布袋,由B队队员套上布袋向A队前进,如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必须始终套在腿上,如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外进行,不能越线。所有队的比赛结束后,以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、活动目的:
“袋鼠跳”游戏项目,是比较受学员欢迎的一项户外游戏,不仅锻炼了大家的身体,还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
链接加速
一、项目类型:团队协作型
二、参赛人员:由6名队员参赛(3男3女)
三、场地要求:一片空旷的大场地 比赛赛距:30米
四、竞赛方法:参加游戏者6人一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。
五、竞赛规则: (1)游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加。
六、活动目的:本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
搭桥过河
一、项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
二、参赛人员:每队派六人上场(2男4女)
三、场地要求:一片空旷的大场地 比赛赛距:30米
四、需要道具:小地毯(报纸或者毛巾布等)
五、竞赛方法:赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员,三人踩着“小地毯”前进30米,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),要求脚不能触地,绕过障碍物回到起点,待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。
七、竞赛规则: (1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
八、活动目的:本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队内部的协调能力。
心心相印(背夹球)
一、项目类型:双人协作型、户外游戏
二、场地要求:一片空旷的大场地 比赛赛距:20米
三、需要道具:每组一条长约五米的绳子
四、比赛人数:比赛人数:每队12人,(6男6女)
五、详细游戏方法及竞赛规则:
每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,下一组开始前进。向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次,按名次计分。
(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
(2)途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次,每犯规一次比赛成绩加2秒
(3)进行接力时,接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
六、活动目的:
本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着至关重要的作用。
地雷阵
一.游戏类型:户外游戏、团队素质拓展游戏
二.游戏时间:15~30分钟
三、游戏人数:至少12人,越多越好。
四、所需道具:
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些报纸,使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
五、游戏目的:建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流,使小组充满活力。
六、详细步骤:
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。
3.让每个队员找一个搭档。
4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
盲人足球
一.项目类型:团队协作型
二.道具要求:1个足球(要用含气量不足的足球,这样每踢一下,球不会滚得太远)、蒙眼布。
三.场地要求:空旷的大场地
四.详细游戏步骤:
1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。
2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布,另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球,他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内,看哪一组进的球最多,哪一组就获胜。
五.活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
穿越生死网
一.项目类型:团队协作型
二.道具要求:网绳
三.场地要求:空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树
四.详细游戏规则:在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十九个洞口,假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。在接到任务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
五.活动意义:整个游戏凸显的就是团队合作,无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的,而大家认为很难过的洞,在大家的合作下也都顺利通过了,可见团队的作用是很大的,一些看似无法做到的事情,在合作好的队伍中都是可以完成的,这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。
人椅
一.游戏类型:团队游戏
二.游戏目的 :从本游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
三.游戏规则和程序:
1、所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;
4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;
珠行万里
一、游戏简介:整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。
二、游戏人数:12-16人
三、场地要求:空旷的平地
四、需要器材:乒乓球、球槽
五、游戏时间:约40分钟
六、活动目标:感受团队间有效的配合,衔接以及自我控制能力,为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
疯狂的设计
一、游戏类型:益智型、团体合作型
二、游戏目的:增强组员的团体合作能力
三、游戏人数:至少两个小组,每组10人左右
四、游戏道具:小纸条、笔(工作者提前准备)
五、游戏规则:
第一轮:小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个,然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮:小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词,然后用最短的时间摆出这个单词。
六、游戏时间:30分钟
杀人游戏
一 、游戏类型:心理游戏、策略游戏
二、参加人数及警匪配置:
参加人数限定在11~16人范围内。
其中玩家数在11~14人为3警3匪配置,15~16人为4警4匪配置。
三、游戏人员:
1)警察:找出杀手并带领平民公决出杀手。
2)杀手:找出警察并在天黑时杀掉。
3)平民:帮助警察公决出杀手。任何时候平民都不得故意帮助杀手。
四、游戏规则:(以12人游戏为例)
1)裁判将洗好的12张牌(其中有各3个警察牌和杀手牌及6个平民牌)交大家抽取。自己看自己的牌,不要让其他人知道你抽到的是什么牌。
2)裁判开始主持游戏,众人要听从裁判的口令。
3)裁判说:天黑了,请大家闭眼。
4)等大家都戴好面具后,裁判说:杀手请睁眼。
5)抽到杀手牌的3个杀手轻轻将面具摘下,辨认自己的同伴。
6)确认完同伴后由任意一位杀手或众杀手统一意见后示意裁判杀掉某人,如果意见无法完全统一,则由裁判取其中多数人的意见(不给任何意见者被裁判判视为同意其他人的意见)。注意不要发出声音让别人察觉。
7)裁判在示意确定死亡的人是谁了之后说:杀手请闭眼。
8)(稍后)裁判说:警察请睁眼。
9)抽到警察牌的3个警察以相同的方式睁开眼睛,相互确认自己的同伴。
10)确认完同伴后由某一个警察或警察们统一意见后指出一个其认为是杀手的人,并由裁判给出相应的手势来告知警察被指认人的准确身份。
11)(指认完成后)裁判说:警察请闭眼。
12)(稍后)裁判说:天亮了,请大家睁眼。
13)待大家都睁眼后,裁判宣布这一轮谁被杀,同时,裁判指示被杀者留遗言。
14)被杀者可以指认自己认为是杀手的人,并陈述理由。遗言毕,被杀者退出本局游戏,不得继续参与游戏进程。但如果其仍留在包房内,则在其他活人闭眼时亦必须闭眼,以防止影响活人正常继续游戏。
15)裁判主持由被杀者右手边第一人开始逐一陈述自己的观点,发言必须说“过”以表示发言结束。每个人每轮只有一次发言机会,且除自己发言时间以外不得发表任何意见。
16)发言完毕,由裁判主持投票。从本轮被杀者右手边第一个人开始进行投票,裁判叫到谁,想投票给他的人可以投票。每个人只有一次投票机会,也可弃权不投。
17)投票完毕后,得票最多者视为被公决出局,可留遗言,然后退出本局游戏,此时,本局游戏第一轮结束。
18)按照上述顺序进入本局第二轮游戏,同样由裁判宣布天黑闭眼,然后重复以上过程。
19)留遗言人数与警匪人数相同。即如果是3警3匪配置,则前面3个死人(包括被杀者和被公决者)可留遗言。其后死的人没有遗言。
20)直到某一种身份者全部出局,本局游戏结束。此时依照游戏胜负判定方法由裁判判定本局结果。
五、游戏胜负判定方法
1)杀手一方全部死去,则警察一方获胜。
2)警察一方全部死去,则杀手一方获胜。
3)平民全部死去为平局。
4)平民的胜负与警察相同。即,警察赢则平民为赢;警察输则平民为输。
5)在投票过程中,如出现得最多票数者达到一人以上,则由平票者进行再一轮的发言,发言过后再对平票人进行投票,得票多的人出局;若再次出现平票,则由平票人以外的其他人逐一发言,之后投票,得票多的人出局;若仍然平票,则本局将被系统硬性判定为平局。

寻动漫,给出自己觉得最好的动漫一起分享一下吧。

我最喜欢《驱魔少年》
『简介』
他们是神的使徒、他们是黑色教团的黑暗圣职者、他们是拥有异能感的驱魔师,在很久很久以前,千年伯爵曾经想霸占地球,但,有人用神的力量消灭千年伯爵后世界恢复和平,但预言说:千年伯爵会再度来临。如今,千年伯爵再次为了霸占世界!将死去的灵魂变成恶魔,但,将死去灵魂变成恶魔的人居然是它的最重要的人。他们不是故意将灵魂变成恶魔,而是他们很迷惘,相信了千年伯爵的话,以为能将死去的人复活过来。——但,不但不能将他们复活过来,而且让他们变成恶魔,变成千年伯爵的武器……那就是——“恶魔”!由某个人发现一个石块以后,一切都变。
最感人的一句话莫过于亚连弹奏时所祈祷的:“把我的朋友还回来!(仆「ぼく」の仲间「なかま」を帰「かえ」せ)。”
而最经典的一句莫过于:“请拯救悲哀悪魔(あくま)的灵魂(魂たましい)吧!”
《D.Gray-man》可以说溶合了如今“必红”的关键要素,首先星野桂本身画风精美,颇有由贵香织里和小烟健的影子,即使放到少女漫画杂志亦不会显得不合时宜。刚刊出《ZONE》时曾有眼拙的读者怀疑星野桂是小烟健的化名……就不知道他对此是高兴还是郁闷了] 其次,情节很敢铺,一开始架子就张得大,至少已经先达到了“死里唬人”的效果,之后往哪个方面填内容都不会显得说不过去。[大家切记以后写作文要以“我们这个宇宙”为开头……说笑而已]第三,整篇风格很有些十七世纪机械时代味道,如今不少读者都喜欢这种[有人评价它是《钢炼》的跟风之作,就连主角也被称为“豆芽仔”,想想艾德被称为“豆子”……真是矮子一家亲]。接着,“救世主”与打斗戏完全符合《JUMP》杂志一向的主流设定,最后,频繁出现的十字架与服饰极符合时下流行的“哥特风”[不少玩COS的读者已经纷纷将目标对准这部作品了]。这种男女读者两面讨好的作品不红实在没天理了,今年4月发表的排行榜上,星野桂力压空知英秋摘取2004年度“新人王”称号,可谓实至名归。
看得出编辑部对星野桂和这部作品都很重视,造势之举也极为频繁,在单行本还没多少的情况下,已经大张旗鼓的推出小说版。在当时几部长篇大作都要么完结要么显疲态时推出他果然是明智之举。目前惟一需要担心的一点是:一部作品想“红”不算太难,想“经典”可不容易,到底要成为鸡肋之作还是传世之作,就要看星野桂的长篇控能力『概念介绍』
黑色教团:为阻止千年伯爵把世界导向终结,所创立的直属梵谛冈抗衡恶魔的秘密组织。 其象徵以蔷薇十字架作标志,本部建立於英国某处的悬崖之上。 AKUMA(恶魔):日文的发音是AKUMA(アクマ)。是千年伯爵以“机械”、“灵魂”和“悲剧”作为材料制造出来的恶性生化兵器。其灵魂被千年伯爵控制,通过不断杀人吸取能力,进行进化。初级的恶魔是只有杀人本能的兵器,2级的恶魔拥有意识与特殊的能力,3级的恶魔则更加恐怖,4级恶魔是不能用语言能够形容的存在……
Innocence(圣洁):神所赐予的神秘物质。是人类抗衡千年伯爵制造的恶魔及诺亚的对恶魔武器,能净化黑暗。 形态分别是寄生型、装备型和结晶型。 原有109个,在大洪水时代被冲至世界各地。
Exorcist(驱魔师):属于黑色教团的前线人员,专门破坏恶魔的圣职者。能于特定的“圣洁”产生共鸣,将其转化成“克魔兵器”,并用其消灭恶魔的人。教团中的驱魔师也被称为“黑色修道士”。
元帅:比驱魔人高一级的职位,与圣洁同步率超越100%以上的临界者。艾伦在方舟之战中亦曾超越100%同步率。
大元帅:黑色教团的最高上级,可以对元帅及室长下达命令。 身份不明,与元帅一样同样有5位。
Clan of Noah(诺亚一族):诺亚一族(ノアの一族),据书翁及拉比说历史称他们为无痕一族,自称是上帝用洪水毁灭人类时被选中的诺亚的后代,是真正的神所选中的人,声称驱魔人才是被虚伪的神所选中。拥有深不可测的强大能力,能够自愈重生。共13位和被杀的第14人,身体流有诺亚的遗传因子,拥有作为白色人类姿态,以及黑色诺亚额头有十字圣痕的姿态。
千年伯爵:恶魔的制造者。
『作者介绍』
星野桂
HOSHINO KATSURA 性别:女
日文原名:星野桂
生日:1980-04-21
出生地:日本·滋贺县
参与动漫
原作:《驱魔少年》
星野桂《D.Gray-man》
日本滋贺县出身的漫画家。血型为O型。2004年开始在《少年Jump周刊》上连载《D.Gray-man》。2005年11月曾因急病关系而休刊,直到2006年1月才又恢复连载。
有一位双胞胎姐姐及弟弟。会当漫画家的原因是为了要让从以前就喜欢漫画的姐姐感到高兴而可以每天都有漫画看。星野 桂中的“星野”为笔名、“桂”则是取自本名。
新人王 星野桂
2005年的《JUMP》谁气势最高涨?固然《ONE PIECE》金身不倒,《火影忍者》第二部走势仍强,《死亡笔记》烽烟四起,《Bleach》已隐有一线长红之像。然而,若要论“红得快”,却还是星野桂的《D.Gray-man》。
这部作品的情节总的大方向来说,委实没什么太大的新意。但话说回来,考虑到《OP》也能慨恬是“一群海盗的故事”或者《火影》亦能简化为“一群忍者的故事”,就不用对它表示太大的不满。重点在于,这部故事集合了时下的一切流行因素,想不红也难。
做为一名新人,星野桂最近的气势令人瞩目。而让人吃惊的是他生于1980年,也就是如今才刚满二十五岁。年纪轻轻就挑重任的作者其实我们见过不少了,富坚义博与和月伸宏开始连载成名作的时候尚才二十四,但就年龄来讲,星野桂与我们更加接近(比同样“看着龙珠长大的”岸本齐史还要小六岁)。自称漫画经历是从一岁零五个月开始(实在很想知道那个“漫画经历”是什么意思,难道是指开始涂鸦的年龄吗。和朋友讨论后得出一个“被妈妈抱进漫画店走失”的KUSO猜想来……)
2003年,星野桂的出道作《Continue》在8月第34期的《少年JUMP》上刊出。一问世即惊艳四作,当时有编者称星野桂来日定会跨入《JUMP》的红火作者之列,现在看来此人算是有先见之明。 《Continue》颇有《D.Gray-man》的“前身作品影子”,现在看来是长篇连载的投石问路之作,此两部作品里面都出现了“千年伯爵”这种重点要素。(这么说来在那之后准备了长达一年的时间来准备推出长篇连载……好,好可怜。)同年年底《少年JUMP》的兄弟刊《赤丸JUMP》上出现了星野的《ZONE》,这部杂志可以说是“JUMP二线作者预备场”,这里已经可以看出编辑部对星野桂的确期待有加。在那之后的2004年,27号《少年JUMP》上,《D.Gray-man》正式隆重出场。在它刊出后不久的40号上,《通灵王》悲惨完结……虽然完结的关键在于作者本人笔力不济,“让位于新人”也占了一定原因。
『人物介绍』
艾伦·获加(又译:亚连·沃克) 亚连
英文名:Allen Walker
出处:D·Gray-Man(驱魔少年/格雷少年)主角
PART1:
原书资料(作者设定)
国籍:英国
身高:169cm
体重:55kg
生日:12月25日(马纳是在这一天捡到艾伦的)
年龄:15岁
血型:AB
CV:小林沙苗
作者小透露:其实,亚连是我从另一个故事中的女主角改过来的,所以呢看上去比较像女孩……
喜欢长头发,会做御手洗丸子(糯米丸子或甜酱米粉团)的女生。
身边看似宠物的东西其实是监视型机器人——迪姆甘比(又译:蒂姆恰比)。
黑色教团的驱魔人(寄生型)。目前是师父库洛斯·玛利安的搜索部队。
头脑中等,容易迷路,是一个路痴。
本故事的主角,天生拥有奇怪的血红色左手,一出生就被双亲遗弃,被旅行卖艺人马拿·获加(台译玛那·沃克)捡回扶养,命名为艾伦·获加(或者亚连.沃克)。亚连10岁的时候,马拿突然离世因而陷入千年伯爵的诱惑,变成恶魔而复活的马拿袭击艾伦,虽然左手的圣洁(INNOCENCE)在毫不知情下第一次发动并自动破坏了马拿,但左眼却遭受到马拿诅咒,左边额头遗下代表着恶魔的倒五芒星,因而变得看见恶魔体内被束缚的灵魂。刹那间满头白发或许是被诅咒的缘故,也可能是因为马拿被破坏时所产生的休克所导致。其后则跟随库洛斯·玛利安进行驱魔人的修行赎罪。修行时期,为了生活费以及库洛斯·玛利安欠下的不少债务,经常用赌博来赚钱(其实是出老千骗钱),玩扑克牌有绝对不会输的腹黑自信。
初入教团时被守护圣洁(INNOCENCE)的驱魔人希布拉斯加(台译赫布勒斯)预言将成为“时之破坏者”。被同伴之一的神田改了别名豆丁(豆芽菜),对李娜丽存有些微好感,对神田则感到无奈。由于是寄生型的圣洁(INNOCENCE)因此食量特大。没有特别厌恶的食物,相当喜欢糯米团子。在教团本部内的穿着是黑色背心、长裤搭配丝带领带,出教团时则穿着附有帽子的团服及手套。但在马特鲁任务时,团服并没有包含帽子及右手套,鞋子也在“逆转之城”任务后才换成长靴。
对恶魔武器为左手的巨大化变形。目前已变化出三种形态。第一形态拥有锐利的指甲,并有着怪力及以音速攻击的能力,大小可自由地变换,同时可以对复数的恶魔做出“十字架之墓”攻击。第二形态则是可以射出无数实体棒状光线的枪炮型,光线也可以成为像把刀一般的刀剑型,与左眼的诅咒并用甚至可以提早对尚未接近的恶魔或人类形态的恶魔做出攻击,最大限度发动的话则是放出巨大的手臂型能源体(在拯救变成咎落{或称降咎}的斯曼·达克时曾经发动),但持续的时间很短。由于诺亚缇奇·米库的破坏,第二型态圣洁(INNOCENCE)化为粒子雾状,在LV3恶魔袭击亚洲支部并试图掳走艾伦的战斗中,第三形态复活,称为“crown clown 神之道化(神的小丑)”(台译神丑),形态为披风及左手的黑红色利爪。
在诺亚方舟内部和缇奇战斗中,亚连的圣洁(INNOCENCE)达到超越100%以上同步率,成为临界者,力量级数等同元帅,左手的“神之道化”被拔出变成和伯爵颜色逆转却相同的大剑——退魔,这把剑可以秒杀诺亚一族体内的诺亚因子,让对方变成一个普通的人类,缇奇·米库就吃了这个亏,但同时缇奇的诺亚又出现了暴动,吞噬了缇奇从而爆发出巨大的能量,又称诺亚的苏醒。
进入方舟的大战后,其身份越明朗化,正是拥有第14位“奏者”资格的人。同时亚连在神秘的钢琴房控制方舟时看见自己在镜子里的成像后出现了一个奇怪的男人的影子,从此不论在什么地方的镜子中都能见到自己身后这位神秘的人。
因库洛斯对黑色教团隐瞒亚连其拥有14位“奏者”资格,当亚连回到黑色教团后立即被24小时贴身监视。现与首度进化为LV4的恶魔交战,处于下风的局面,后与库诺斯,李娜丽联手杀了LV4的恶魔。
与LV4交战结束后便和科学班等人着手处理总部搬迁的事宜,其间由于总部的幽灵作祟,并把室长研发的药品"盖梅维他命D"到处发放而引发灾难,最后由白支部长结束。
由于亚连的"奏者"能力而被委派作为到新总部的先头部队,但在任务完成后随即被中央的长官以拘束具束缚著左手并带走。
在漫画连载第166至167夜中被库洛斯元帅告知真相:马纳可能就是当初背叛诺亚一族的第14个诺亚的兄弟,第14个诺亚破例将奏者资格交给了人类,从而被千年伯爵所杀。但他的记忆却移植到了亚连身上,亚连原来是为了让第14位在现世复活的宿主,并不断受到第十四任记忆的侵蚀。
神田优(Kanda Yuu)
国籍:日本
身高:175cm
体重:61kg
年龄:18
星座:双子
生日:6.6
血型:AB
异能感:六幻
所属:黑色教团除魔师(装备型),迪艾度鲁元帅的搜索部队
声优:樱井孝宏
动画初次登场:第2集
最与之相似的动漫人物:《银魂》中的桂小太郎
《家庭教师hitmanreborn》中的云雀恭弥
《macross F》主角早乙女 阿尔特
十月新番动画《D.Gray-man》(驱魔少年/格雷少年)主角之一. 他的性格很别扭。每次都对自己的同伴说“如果你遇到危险我绝对不去救你!” 可是每当到了这个危急的时刻,他总是会豁出自己的生命去救自己的同伴。 当被救的同伴惊讶地问他为什么的时候,他却说“我又不是愿意的……谁叫你那么没用!” 神田的异能感是一柄武士长刀“六幻”。 没发动时刀身漆黑,发动后立刻显现出雪白的刀刃,散发出一阵阵杀气。 起初不太认可亚连的思想,可是后来却慢慢认同了。似乎和拉比是好朋友。 神田胸前有一个咒印,可以快速愈合身体上的伤口。 另外……他似乎有着不为人知的过去啊。
对亚连存有敌对意识的驱魔人,常常叫亚连作豆芽而让他感到不满,和亚连(几乎所有人也)合不来。虽然在亚连、李娜丽和拉比之中年龄最大,却是之中的头号笨蛋。喜欢的食物是荞麦面、天妇罗(喜欢的材料是:南瓜、灯笼椒和莲藕),讨厌甜食,只要有人吃了他的荞麦面,他会毫不留情砍杀对方 (动画版中,曾因此破坏了科姆林1号)。有一头深蓝的长发,常扎成马尾,但是头发竟然是直接用肥皂洗的,从来未用过洗发乳或润发乳,亚连在Vol.4的谈话室中称他为马尾,在方舟里拉比叫他“一刀平”。有著惊人的复原能力,在小说版中对於恶魔血中所含的病毒也有很高的耐受力,胸前的梵印和他的生命力有关联。对别人的态度非常冷淡,最讨厌别人直称其名「优」。他似乎不敢和李娜丽顶嘴。
对恶魔武器为「六幻」,未发动前为黑色,发动后刀刃为银白色。
招式『灾厄招来·界虫一幻』大量的虫状生物从刀锋飞出攻击敌人。『灾厄招来「二幻刀」』六幻化为双刀,二刀流攻击.『二幻式「八花螳螂」』,攻击力极强,和「一幻」一样,为远距离攻击技能。『三幻式』吸收神田的生命力作为攻击能量。 。
代表语言:(对搜索部队队员:)『给予支援』?说什么蠢话!除了支援你们什么都做不到吧!你们是没有成为驱魔师、没有被INNOCENCE选中的淘汰者。搜索队员这样程度的人,要多少有多少。怕死的话,就给我滚!我们上,六幻。抜刀。INNOCENCE,发动!六幻、灾厄招来!界虫「一幻」!!
(对亚连:)我不会去救你的。因为感情用事是你的不对。自己一个人想办法吧。我才不会死…我在找到那个人之前,是不能死的……
(对亚连:)那团服不是用来给伤者当枕头的!是给驱魔师穿的!有牺牲才会有救赎。你太天真了!!因为可怜他们,所以就为了他人牺牲自己吗?!对你来说难道没有最重要的事情吗!!像你这样天真的人,我最讨厌了。但不能遵守诺言的人,更加令我厌恶!
(对拉比:)别叫我的名字!
关于那个咒文,见
http://angelcity.idv.tw/world/fn.htm
那个图案为梵文中的“归命”/“敬礼”/“极赞”,读音为“on”。说起来……那个应该和神田大人所带的念珠有一定联系的吧?~~ “on字音就是贯彻一切事,on字就是一切宇宙” “所谓on字,就是在真言最前面的那个字,是一个独立而最完美的赞美及感叹的字,它具有为了要到达来世的梵船的意义及敬礼的意义,因此可说该字具有归命,以贡品献佛,三身(法报应),警觉,说服五种含义……”
莲花
神田优的房间里一直放着一个莲花沙漏,当其中的莲花花瓣全部凋零时,他的生命也会随之终结......至于优临死前一定要见的那个人一直是个谜。
拉比 (Ravi/ラビ)
拉比
全名:ravi.Bookman.Jr
CV:铃村健一
黑色教团的驱魔人(装备型)。目前为库洛斯搜索部队。
国籍:不明。
身高:177cm。
体重:68kg。
年龄:18岁。
生日:8月10日。
星座:狮子座。
血型:O型。
书翁的继承者。喜好10~40岁之间的女性,例如李娜丽、艾利亚迪、安妮妲等。真正的名字在继承书翁之后便舍弃。一般称为“拉比”或是“Jr”。但在漫画故事中未有人叫过他“Jr”。但在89集中却被译为:拉比 书人之子(Lavi.Bookman.Jr)。虽然性格较为轻佻但头脑不错,有多小的事情都会纪录下来的习惯,为了记录历史才待在教团。而他的右眼则戴著黑色的眼罩,是不是瞎了仍然未明,至于为甚么戴眼罩、右眼的谜底是什么目前还无法得知。
对恶魔武器为‘大槌小槌’。为一把拥有槌子外型的圣洁(innocence),其变形为将槌体巨大化的“满”以及将握柄伸长缩短的“伸”。第2开放状态则可以选择特定带有属性影响的攻击方式,称为“判”。 在圣洁(innocence)开放的状态时,拉比本人感觉不到重量的变化,但如果其他人持有则重量会随槌子的变形而增加。书翁不能有任何感情。 书翁的工作只是记录与千年伯爵战斗的经过。书翁不能把自己的任何感情带到工作中去。 单看上面这些,拉比似乎不合格啊。 因为他比任何人都重视伙伴。 拉比外表虽然看似轻浮,可是和亚连共事的时候却异常认真。他指导着亚连。 他和神田似乎是好友,以“优”来称呼神田。 他的异能感是一个锤子,能够以判的形式来攻击敌人。 他的右眼有眼罩……似乎也有什么秘密……
李娜丽·李(Lenalee Lee)
年龄:16 LNL
国籍:中国
身高:166cm
体重:48kg
生日:2.20
星座:双鱼
血型:B
异能感:黑靴
所属:黑色教团除魔师
过去双亲被恶魔杀害之后,作为对恶魔武器黑靴的适合者被强行带入黑色教团。心地善良常为同伴着想。考姆伊的妹妹,与亚连、神田、拉比、相较之下头脑最好。作为驱魔人的她也被称为室长的助手,会帮忙哥哥工作。在教团中是相当珍贵的女性驱魔人。团服则设计成短裙,与其他驱魔人的团服相比防寒效果较低,出任务时在团服外常还会再穿上一件外套,新团服则改为贴身的短裤。初登场为长头发,直到和LV3恶魔战斗后被冲击削成短发。
对恶魔武器为“黑靴”。平常就穿在两只脚上,理巴班长曾形容其发动“彷佛蝴蝶在空中飞舞,钢铁级的破坏力坠落地面”。使用其“黑靴”连续踢击便可在空中自在的飞行,不管是陆、海、空随处都可以使用。
常用招式‘圆舞雾风’。
咎落篇时用的‘音枷’。
和LV3恶魔进行海上之战时用的‘水枷’,最大解放的‘铁枷’。
前往江户在海上与LV3恶魔战斗后,其圣洁变为结晶化。诺亚和LV4进攻黑色教团时,李娜丽赌上性命喝下圣洁的液体,通过血液从双脚流出重新获得“黑靴”。其武器的进化特征与装备型或寄生型都不符合,考姆伊将其暂时定名为‘结晶型’,为装备型之进化型,拥有介乎于装备型与寄生型之间的威力,外型为红色的脚环。迪艾度鲁元帅说这是神想让驱魔人变强的方法。
考姆伊·李(又译:科穆伊·李)(Komui Lee)
黑色教团科学班班长。黑色教团分部部长。他的地位很高啊。他是个天才科学家,虽然总是发明一些容易爆走的东西。他睡觉时想叫醒他除了一个方法以外其他任何方法都没用。只需要在他耳边轻声说“李娜丽要结婚了”。他就会跳起来。因为他是非常严重的恋妹控。他是李娜丽的哥哥,他是一个非常好的哥哥。他还能修理异能感,虽然有时候神经很大条,可是看到归来的驱魔师的尸体,他也会脱下帽子严肃地说“欢迎回来。”
国籍:中国 考姆伊
年龄:29
身高:193cm
体重:79kg
生日:6.13
星座:双子
血型:AB
所属:黑色教团科学班
书翁(Bookman)
拉比的师父。具备任何书翁的条件。很奇怪的一个小老头。很可爱啊总是说一些很严肃的话,每次拉比打断他的话他就会发狂。行动和幽灵一样,走路没有声音。还有一点不可置疑,他很强。异能感是天堂之针(Heaven compass),会传统的针灸术。能治病,还可以用那抵抗恶魔。
国籍:不明BOOKMAN
年龄:88
身高:140cm(头发上的那个毛毛不算)
体重:38kg
生日:8.5
星座:狮子
血型:A
异能感:天堂之针(Heaven compass)
所属:黑色教团除魔师
米兰达·洛特(Miranda Lotto)
“霉运女”工作笨手笨脚,被炒鱿鱼很多次。自小一无事处,一直也被人指是不祥人,曾因连续被炒鱿鱼而十天十夜不睡。在市镇由于她向由圣洁(innocence)制成的大钟说“明天不来也无所谓了”,所以整个市镇也停留在10月28日,不停地重覆当天的事情,成为“逆转之城”。 但是自从她遇到一面大钟之后她的命运就改变了。她不断地被恶魔袭击,还好当时亚连和李娜丽来救了她。最后诺亚一族的罗德来袭击她的时候,她为了保护亚连,发动了异能感。她的异能感是操纵时间。那个事件之后,她找到了生活的希望。投靠黑色教团。
对恶魔武器为刻盘(Time Record),是由大钟的圣洁(innocence)部份制成。可以吸收一定范围内的时间,使得该范围内的事物永远维持在某一特定时间的状况,因此可以作为治疗者使用。但能力停止释放后,有效时间内受到的全部伤害将重新出现,因此对于致命伤是没有用的。
国籍:德国米兰达
年龄:25
身高:168cm
体重:45kg
生日:1.1
星座:山羊
血型:O
异能感:刻盘(Time Record)
所属:黑色教团除魔师
库洛斯·玛利安(Cross Maria/クロスマリア/东立译名 克劳斯 玛利安)(CV:东地宏树)
库洛斯库洛斯·玛利安
Cross Marian/クロス·マリア
汉译也叫库洛斯·玛利安或克劳斯·玛利亚
年龄:不明
国籍:不明
身长:195
体重:82kg
生日:7.31
星座:狮子座
血型:AB
爱好:周游列国
喜欢的东西:很贵的酒,好女人
讨厌的东西:肮脏的男人
黑色教团驱魔师五大元帅之一,
艾伦·沃克的师父,.
黑色教团的驱魔人五元帅之一,亚连的师父,手持双重圣洁innocence寻找适合者。
其innocence分别为断罪者Judgement(一把外型十分华丽的手枪型抗恶魔武器,虽然看上去觉得不怎么样,实际上射出的子弹基本上是秒杀敌人的),以及圣母之柩The Grave Of Maria(外型为一个加满了封印的黑色棺材,实际上里面是一位女性驱魔人的尸体玛利亚,现被Cross Maria用法术控制着来战斗)。他也是唯一有能力改造恶魔的驱魔人
历届驱魔师元帅里最狠的一个,嗜酒如命,挥金如土,
为了生活费常向情人和朋友欠下巨额债务,甚至在江户吃喝玩女人留下帐单给诺亚双子还款,其债务一概由弟子艾伦帮他清还。
自三年前起与黑色教团失去联络,其原因讨厌回去。在印度修行时认可艾伦为驱魔人,用捶子击晕他,并留下机器人迪姆更比后逃之夭夭。目前只知道他曾到过日本江户。
虽然他生活放荡,但毫不夸张的讲,他是最强的驱魔人。而且在私下也是很关心Allen的。
但库洛斯在漫画168话中突然遭到袭击,身负重伤,目前原因不明。
建议你也去看看,很好看的!!

求读大学时的足球训练方法,转的也行,最好可以一个人练得

在早上和中午的时间都很短,我建议只进行有球的球性训练。当然,早晨起来跑跑步也是不错的选择。(包括:颠球,打点,有条件还可以练习饶杆运球)每次练习前要做好准备活动,充分使身体放松,有利于提高身体的柔韧性。尽量不要或者少进行剧烈的足球对抗性练习(主要指再学校期间的比赛)。 周末是系统训练的好时候,时间充足,所以一定要把握好。早晨起来最好先跑跑步,使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气(有氧训练)。然后做球性练习。下午可以进行比赛性质的练习或者上上力量。 我不知道你的具体情况,简单做个表,你可以参考 周一6:00~6:20 跑步 6:25~7:00 颠球练习 周二6:00~6:20 跑步 6:25~7:00 打点练习(即踢准) 周三6:00~6:30 颠球 6:30~7:00 打点练习 周四6:00~6:20 颠球 6:25~7:00 饶杆带球练习 周五6:00~6:20 带球变速跑 6:25~7:00 颠球练习 周末 可根据自己具体情况安排力量,体能的训练(最好在下午进行) 球性和技术练习最好在上午练习 力量练习可用哑铃增加上肢力量,仰卧起坐增加腰腹肌力量,负重变速跑有力与增加下肢力量 力量训练:正举,侧举,高举哑铃(每样每天至少20下),拳上压20下 主要针对上半身肌肉,下半身会在体能练习中涉及 体能训练:半场折反跑(每天至少3组,没有场地可在家里或其他地方联系, 长度应适量增加,不要练长跑,因为在球场上做的永远是折反跑, 针对练习会比较有用) 球感训练:首先颠小球(3号球最好,小球可以颠10下,已经是业余球员的 中上水平了,如果还想提高,可以把两双袜子捆在一起颠,如果这 也可以,你就非常高手了,巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况 下练习的,效果你看见了,本人最多一次颠4次,控球就算可以 了),之后练20米定点,在20米外的地方找个目标,保证6 0%的命中率就可以了. 食谱: 不能喝碳酸饮料和酒(对体能储备非常不利),多吃面食少吃饭 (饭的淀粉含量太高了),别吃高脂肪和高热量的东西,方便保持 体型(以肥罗为反例) 只要练熟2项: (1)会玩小球:双足盘球的连续动作做自然、小球颠球、踩球变相再起球颠球等连续动作(自己多想点花样吧,熟练自己的踢法,踢出自己的风格)。 (2)直线加速跑(无氧跑)+弯道匀速跑(有氧跑)圈数越多越好,自己加量控制吧(操场跑道总是环形的,可以结合训练,帮助很大)。 球性要好 停球与传球和射门这是踢足球最基本的 这要靠长期训练的,靠天天踢球吧 自然会提高的 然后就是体力与脚力要可以 这就要你跑步锻炼体力 脚力就是每次都对哪快水泥墙使劲踢 这样绝对会变强的 因为我就是这样从初中练过来的 然后锻炼的差不多 就要打比赛 这是最关键的,这里说的打比赛不是几个人踢是22个踢 这对你的踢球水平有个质的提高 足球训练计划——基础技术的训练方法 第1课: 用右脚的脚尖将球截回,然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去;接着,用左脚的内侧脚背将球截回,反复练习。 第2课: 用右脚将球拨到自己身体下,接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。 第3课: 球正在向自己左侧滚动,用右脚的脚背外侧将球停住。(此时,支撑腿位置距球相当后面)与右侧外脚背扣球同时,身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出,然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。 第4课: 使球和身体进行蛇形移动练习,是练习中基本的移动方法。 第5课: 右脚的足尖内侧将球拨到身体下,然后用右脚外足尖外侧将球推出去;右脚脚背外侧再把踢出的球扣住,身体一起向球移动的一侧移动,用右脚足内侧再将球推踢出。 第6课: 用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面,将球停住(此时支撑脚在球的后面)。以右脚为轴转身180度,然后用右脚背外侧向前推出。 第7课: 用右脚内侧,放在正在向右方滚动的球的前面,将球停住。再用右脚背内侧将球推出,可以改变前进的方向。 第8课: 往返跑动进行。这组练习是基本练习。 第9课: 用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来,然后用右脚背外侧将球推出去,接着用右脚尖将球拉向身体方向,继续反复上述练习。 第10课: 用右足的脚尖将球扣住,以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。 足球训练方法——青少年足球训练方法 顶球的意义在于:集体配合时有以准确地转传空中球或用以射门,以结束一次进攻。头顶球对防守往往也起举足轻重的作用。破严密防守的战术正在不断发展之中,其重要战术之一是强有力的侧翼进攻。 为了熟练地掌握头球,在练习时须分析当时当地的环境,其中包括能够正确地估计空中的强弱状况和强度,从而采取相应的动作。此外还要尽早地克服许多运动员对头顶球的胆怯心理。 由于头顶球具有重要的战术意义,因此无论是启蒙阶段的小孩子还是已经定型了的高级运动员每次训练时都不能缺少。必须一对一争夺,不仅在地面,而且空中也相当重要,常常起决定性作用。 发展足球运动员的力量,必须是在发展全身力量的基础上,重点发展腿部和腰腹部的速度力量。练习时,可以采用徒手的各种跑、跳、俯卧撑、仰卧起坐……等;采用器械的,如踢和抛实心球、举亚铃和杠铃……等;以及大力踏踢球射门、顶球……等结合球的练习。 (一)练习方法示例 1 发展颈部和上肢力量的练习 (1)两手扶头,在颈部转动时给予抵抗力。 (2)头手倒立。 (3)两人面对两腿左右分开站立,两手紧扶对方的肩,两人的额中夹一球,互相用力顶住。 (4)俯卧撑引体向上,双臂屈伸和俯卧撑向侧跳移动。 (5)双手传抛实心球,足球或用实心球掷界外球。 (6)“推小车”。 (7)哑铃和杠铃练习。 2 发展腹背力量的练习 (1)仰卧起坐,仰卧举腿,仰卧快速屈体。 (2)侧卧做体侧屈,俯卧做体后屈。 (3)仰卧,两脚夹实心球离地15~20厘米,以腰为圆心划圆圈。 (4)肩负杠铃做体前屈和体转抓举械铃。 (5)跳起空中转体和收腹用力顶球。 (6)两脚夹实心球连续向上跳几次后,跳起将球甩给对面同伴。 (7)两脚夹球原地纵跳2~3次,然后向前方甩出,立即跳过蹲撑着的人,再追球射门。 (8)两脚夹球原地纵跳2~3次,然后向前(或后)上方甩出再追上去射门。 3 发展下肢力量练习 (1)各种跳跃练习。 ①立定跳远、多级跳、蛙跳、跳台阶。 ②肩负杠铃或手握哑铃连续向上跳。 ③单腿或双腿起跳的跳高练习。 ④连续向前并腿跳。 ⑤两人互抱对方一条腿,原地连续同时向上跳。然后换腿进行。 ⑥双腿并拢,然后向前后左右跳越球。 ⑦两脚夹实心球,双手叉腰,原地跳三次后,跳起在空中转身90°。 ⑧两手捧实心球原地跳三次后,跳起越过蹲伏的人。 ⑨两人下蹲姿势连续向一侧跳动顶球。 (3)一人仰卧举腿,另一人扶双脚,仰卧者做屈伸练习。 (4)用各种部位踢较轻的实心球练习。 (5)远距离传球和射门练习。 4 发展全身力量的练习 ①轻杠铃的快速挺举。 ②拔河练习。 ③两人两对和侧对站立,原地轻跳数次之后,在同一时间跳起在空中用胸部和肩部互相冲撞。 ④坐和俯卧姿势的哑铃练习。 ⑤两人不倒地的角力。 ⑥两人抢夺球。 ⑦跳起用力顶对方抛来的球。 5 头顶球射门 乙守门。甲自抛高球并顶球射门。10次后和乙互换。比谁进球多? 动作要点:用前额顶球。下颏倾向胸,脖子要用劲。眼睛要睁开。整个身体都要绷成弓形。 说明:顶球又分转动上体顶球和直接迎、顶球两种。前者的力量较大。跃起顶传中球射门时大都转动上体。 练习顶球射门时还要琢磨如何通过假动作来迷惑守门员,并重视基本功,学习别人长处,创造独特风格。 6 顶正面空中球射门 过程同上。乙守门并向抛高球。甲顶球射门。 较难动作:甲奔跑中顶球射门。 7 顶传中球射门 两人守门,两人进攻。攻方一人掷或踢传中球,另一人顶传中球射门。10次之后两人互换。 再10次之后,攻、守双方互换。比哪一组进球多。 较难动作:掷或踢的传中球较为猛烈;射门者奔迎传中球顶射。 8 集体配合--传中--头球射门 丁守门。丙防守乙。甲向乙抛球后奔跑到位。乙用头向甲传球。甲接、运球后,抛高球给乙。最后甲从侧翼传中,乙顶传中球射门,5次射门后,甲、乙互换。再5次射门后,攻、守双方互换。 较难动作:甲的传球较为猛烈,距离加大。乙奔迎接球。 9 原地起跳顶球射门 丙、丁守门。甲站在门旁向乙抛弧线高球(即“上抛球”)球落在乙在上方,乙球起顶球射门。其余同上。 身体绷成弓形的练习方法。 (1)高跳后在原地起跳点着地。跃起之后用腹部去顶对方手中的球,一定要落在原起跳点。 (2)对方斜高举球,练习者跳跃起绷起弓形用前额顶球。 (3)自抛高球,跃起迎球,身体绷成弓形,用前额朝下向球门线顶球,然后在原起跳点着地。 10 助跑起跳顶球射门 过程同上。甲向乙的前方抛球。乙奔向球,单腿起跳,身体绷成弓形,顶球射门。注意一定要及时地单腿起跳。 较难动作:丙防守乙,和乙一道起跳。但开始时不要干扰乙 11 原地跃起顶传中球射门 丙丁守门。甲掷或踢传中球。乙原地跃起,转身顶球射门。其余过程同上。 技术动作重点:及时起跳,使身体能绷成弓形而后顶球。如果是向侧方顶球,上体要侧转去顶球。甲传较猛烈的传中球。乙前进两、三步迎顶传中球。 12 助跑起跳顶传中球射门 丁守门。丙防守乙。乙跑向传中球,单脚起跳(传中球如来自右方,则用左脚起跳。反之亦然),转身并转动上体用前额顶球射门。丙和乙一道起跳,紧逼乙,但开始时不要干扰乙。 其余过程同上。 说明:跃起向一侧顶球时的转体动作,除了练习时之外,平时在做准备活动时也要反复练习。 13 集体配合--传中--头球射门 丁守门。丙防守乙。甲作为组织者向乙抛或踢高球后奔跑到位。乙跃起将球回顶给甲。甲接球后运球再向乙传高球。甲在门前呈半圆形活动,使得他能从两则传中,乙也能从两则顶传中球射门。其余过程同上。 较难动作:丙设法干扰并自己用头球防守。他的防守也可触及到甲。 14 前卫+两上前锋:两个后卫,或者前卫+三个前锋:三个后位 过程及较难动作均同上,前卫的传中球要轻、重兼施。 15 传长空中球和接传中球射门 前卫甲向三名前锋供长空中球。前卫乙摆脱后位接前锋的传球并回传给前卫甲,然后再次摆脱向侧翼跑去,并传中。三名前锋接传中球射门。守门员将球重新传给前卫甲。 较难动作:守方认真防守。如果给前卫乙的传球被守方控制后,前锋和后卫互换位置。但两名前卫仍不动。 16 三个四人小组加一名前卫在两门之间练空中球和头球 前卫从一门到另一门向四名前锋传长空中球。两个球门由中立守门员守。前卫传出的每次空中球都由一名前锋用头传给下一名前锋,后者将球回传给前卫。每次进攻都以接传中球射门告终。比较10次进攻哪一组进球最多? 说明:凡是不用头传的空中球都要立即回传给前卫。 较难动作:甲组和乙组分别在两个门前防守。丙组按上述方法向甲组进攻。甲组攻乙组,乙组攻丙组,依次循环。 17 3∶3+2在两门之间活动 甲、乙两个组,每组各三人,另有两人有时增援控制球的一方。攻方在两门之间练空中球和头球,直到球被另一方夺去为止。比在一个固定时间内哪一组头顶球最多? 较难动作:(1)只有一人有时增援攻方;(2)攻、守双方人数相等。 说明:以上所有分组攻门练习的重点始终是空中球,头球及头球射门。 18 鱼跃头顶球 过程同练习2、3。 仔细琢磨:鱼跃下落时身体应怎样? 落地时身体要放松、有弹性,两臂弯曲撑地。 19 鱼跃头顶球 (1)跃起将球顶给跑动中的同伴,或转身将传中球踢向另一侧。开始时无人防守,然后有一人或多人防守。先带助跑,然后单腿起跳。

相关文章:

  • 2d游戏小屏空心母球 怎么把它改成实心母球2024-03-29
  • 谁听说过世界杯预测游戏?2024-03-03
  • 哪个赛车游戏简称A82024-02-27
  • 网络赛车游戏,能随意改装车辆,例如变速箱,更换引擎,有车损的。修改车辆外型贴图增加霓虹灯之类。求推荐2024-02-24
  • 请问下要熟悉足球可以玩什么游戏,主要熟悉球队球员和其他的细节规则,2024-02-19
  • 有什么好的推荐适合孩子篮球启蒙的游戏?2024-02-11
  • 求 PC版实况足球8 中文版带中文解说的游戏下载(电脑系统win10专业版)2024-01-30
  • QQ游戏空心母球怎么改为实心母球?2024-01-20
  • 赛车游戏里常有的巴扎湖是哪首歌2024-01-03
  • 虎牙直播,录制的视频卡顿,但是录制的时候游戏不卡,刚才看了下视频特别卡,是赛车游戏2023-11-10