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如何学习篮球技巧能快速上手?

新手打篮球怎么快速入门呢?有哪些技巧?

新手打篮球想要快速入门首先应该培养球感,然后练运球,练习运球期间再练习三步上篮和投篮。可以三分之二的时间练习运球,三分之一的时间练习投篮。

首先培养球感非常的重要,如果你有好的球感,在运球、投篮等各方面都会取得很大的优势,那么该怎么练习球感呢?你可以在篮球场反复练习基础的运球动作,左右换手,坚持练下去,大概一个月左右,你就会觉得拿到球有一种很熟悉的感觉,这就是我们所说的球感,意思也就是对于篮球的熟悉程度。当然这是最基础的运球上的球感,还有投篮,争取篮板的球感,其实都是通过反复练习后达到的一种对于篮球可控程度的表现。

其次,运球该怎么训练呢?有什么技巧呢?

第一,原地运球,这是最基础的,尤其是对于篮球初学者而言,一定是要好好练习的,练习时,要用最大的力气,左右手都要反复练习,左手相对来说,会有难度一点,但是也不能放弃啊!

第二,原地V字运球,前后V字运球,同样都是需要大力气,抬头。

第三,行进间低运球,抬头不看球,放低重心,用大力气,次数没有要求,做到不掉球,速度快就差不多了。

第四,行进间高运球,做这个训练的适合一开始可以放慢速度,训练过程中再逐渐加到全速。

整体来说,如果你想篮球入门,那你只是注重于增长球感肯定是不够,你还需要不断努力学习,提升自己的篮球意识。篮球是团队运动,团队配合是至关重要的。作为想入门的篮球爱好者来说,一方面需要不断加强自身的基础运球,投篮能力,还需要掌握基本的篮球规则、相互配合的打法和简单的战术理解及执行等。

如何快速学会篮球

如何快速学会打篮球? 篮球这项运动在国内非常受欢迎,因为打篮球不仅仅可以强身健体,还可以认识许多志同道合的朋友。不过要想真正学会打篮球可不是一件简单的事情,打篮球看似只需把球投进篮筐,但里面还蕴藏着许多技巧。相信各位球迷都希望能提高自己的篮球技术,在球场上驰骋风云,那么今天就为大家详细介绍一下篮球中的技巧。 1、如何防守 对于刚学会打篮球的球迷来说,学会如何防守才是最关键的一步。因为新手在球场上能得到的进攻机会很少,所以应该专注于防守,这样才能为球队做出贡献。要完成一次成功的防守,就必须先学会阅读对手的进攻手段。身体必须保持弯腰半蹲,尽量把身体重心放低。这样才能跟上对手的脚步。切记不要轻易去掏

新手怎么学打篮球?

不要马上练投篮!先从运球开始练,有两种途径。第一种是先低头运球,就是你看着球运球,从生疏到熟练,各种动作练习好再慢慢抬头运球。好处是见效快,野球场上的场上,特别是临时组队没有配合的情况,条件允许低头运球。坏处是达到最终目的的时间比较长。

第二种是从开始就尽量抬头运球。好处是提高球感的效率高。坏处是见效更慢。先练上篮!低手左右手三步上篮,上手左右手小抛投。练习一段时间,对于进球有一定经验以后,开始练习打板投篮。很多人觉得打板投篮不靠谱,看着像蒙的,其实不然。打板的容错率更高,只要方向正确,对力度的要求不是那么精细。而且打板的位置要高于篮筐,更有利于建立好的投篮弧线。除了进攻,防守也很重要。练习防守没有什么技术含量,只需要坚持。练习滑步和原地小碎步,一个好的防守队员在球场上非常受欢迎,哪怕你进攻无力。我们能做的只有不停练习,一步一步向前走。

篮球(basketball),是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性体育运动。 篮球运动,起源于美国。1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(现译名为美国春田大学,Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年,篮球运动传入中国。

参考资料

知乎.知乎[引用时间2018-1-13]

怎样提高篮球技巧

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁

刚学打篮球时有哪些简单技巧吗?

1、学会拍球。这是学习篮球最基本,也是最基础的知识。拍球就是学会用手拍球,让球一直跳起来,而不是拍着拍着就让球跑了。这时候最好的练习方式是固定自己在一个圆圈范围内进行拍球,不要超出范围,这样可以练习自己打篮球时候带球的稳定性。

2、学习运球。拍球是固定在一个地方拍球,而运球则是需要人跑动起来,带着篮球奔跑,这儿需要说明的是,运球要求精,准,快,不像拍球那样缓慢,所以,在学习运球的时候,自己整个人一定要奔跑起来,不能够慢慢地走,这样不利于快速掌握打篮球的要领。

3、学习传球。篮球是一个协作性的运动,一个人单打独斗是没有多少乐趣的,在你自己已经掌握了前面的几项技能以后,就需要你自己学会传球了,在自己被别人拦住不能靠近篮筐的情况下,可以把球传给你的队友,让他来投篮,这样才是正确的篮球运动。众人合作赢得比赛。

4、熟悉篮球规则。这是必要的一点,在已经具备和别人组队打篮球的能力以后,你就需要知道该如何正确打篮球了,趋向正规化,比如,三分球要站在三分线上投篮,篮球场上禁止恶意肢体攻击等等一系列的规则。

5、练习带球过人。这是让自己向更高的篮球技能发展的练习,虽然前面有传球,可如果你个人有足够的自信投篮,那就要学会带球过人,在对方的封锁线内夹缝求存,攻入对方的篮筐下进行投球,这对带球的把握度要求很高。

6、练习投篮。打篮球的最终目标是把篮球投入篮筐,不要小看投篮,在赛场上,往往就是一球之差定输赢。投篮又分为很多种,半场,全场,篮下等等。建议个人从最基本的练起,那就是篮下投球,距离近,命中率高,这样以后逐渐拉远距离,一直到三分线投篮,在这个过程之中,需要学习的是自己的瞄准,自己需要用眼睛准确判断自己抛球的弧线是不是正对篮筐的。

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