溜冰鞋的护膝怎么戴
将护膝固定好位置，穿戴在膝盖上，最后把魔术贴贴上，调节系带的松紧即可。
拓展资料：
轮滑新手穿戴护具方法介绍
1、现将轮滑鞋的鞋扣打开，如果有鞋带的就将鞋带穿好，之后调好鞋子的码数；
2、坐在蹬在凳子上，将一只轮滑鞋平放在地面，（穿轮滑鞋之前必须先穿袜子）然后将一只脚从鞋口穿进去，感觉一下是否舒适；
3、先将轮滑鞋的鞋带系好；
4、将轮滑鞋扣好。另一只鞋子也是一样的穿法；
5、将护膝固定好位置，穿戴在膝盖上；
6、将护肘定好位置，穿戴在手肘上；
7、将帽子的扣子打开，然后戴在头上；
8、将护手戴在手上，（凸出的放在手心处）不要穿反。
溜冰鞋护具怎么穿戴？
溜冰鞋护具穿戴方法：
溜冰鞋护具包括头盔、护肘、护膝与护掌，首先戴上头盔，顺时针调节尺码，搭好搭扣，然后穿护肘，穿上护肘，贴好魔术贴，搭好搭扣，紧接着穿护膝，套上护膝，贴好魔术贴，搭好搭扣即可，最后穿上护掌，贴好魔术贴即可。
溜冰注意事项
1、在口袋和腰间不要放指甲刀、小刀等尖锐的物品和易碎的玻璃制品等，以防摔倒时被扎伤。滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、BP机、手机等，以免摔倒时硌伤自己。
2、由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。滑冰是一项比较消耗体力的运动，所以你不用担心站在冰面上会冷。
3、滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。
轮滑护具的正确穿戴方法是什么？
轮滑护具正确的穿戴顺序是头盔——护肘——护膝——轮滑鞋——护掌。
前面的固定扣打开，观察是否有头围调节系统。 如果有的话，需要先把调松，然后把头盔戴在头上，让头盔贴合自己的头部，把前面的固定扣扣上，调节好，最后调节头围调节系统，固定好帽子。
轮滑（Roller skating），又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。
轮滑是一项全身性运动，能帮助协调人体平衡性，锻炼身体。花样轮滑运动已经进入2010年广州亚运会竞赛项目。
初学轮滑需要佩戴的护具有哪些?佩戴的顺序是怎样的？
轮滑护具六件套：两个护膝、两个护肘和两个护掌。 佩戴顺序： 第一步：现将轮滑鞋的鞋扣打开，如果有鞋带的就将鞋带穿好，之后调好鞋子的码数。 第二步：坐在蹬在凳子上，将一只轮滑鞋平放在地面，（穿轮滑鞋之前必须先穿袜子）然后将一只脚从鞋口穿进去，感觉一下是否舒适。 第三步：先将轮滑鞋的鞋带系好。 第四步：将轮滑鞋扣好。另一只鞋子也是一样的穿法。 第五步：将护膝固定好位置，穿戴在膝盖上。 第六步：将护肘定好位置，穿戴在手肘上。 第七步：将帽子的扣子打开，然后戴在头上。 第八步：将护掌戴在手上，（凸出的放在手心处）不要穿反。 好了，整一套的轮滑装备就穿戴好了。轮滑护具六件套是什么？轮滑护具怎么戴？
轮滑护具六件套是指护手、护肘、护膝，因为各是一双共六件，所以叫护具六件套。在轮滑时佩戴护具（护具包括：护手、护肘、护膝）能有效的保护各个关节，减轻与地面的撞击带来的伤害。如果不佩戴护具，摔跤会有不同程度的受伤。
佩戴方法如下：
1、护膝、护肘戴法相同，都有个弧度，较短的一头在上，较长的一头在下，以护肘为例。
2、手肘翻过来，将魔术贴粘紧防止滑落；对于手肘较瘦小的佩戴者可采用把整条魔术贴拉过连接环在把魔术贴粘合，起到固定效果。
3、护手：硬胶面戴在手心，手背用魔术贴粘贴固定。硬胶面连接了手腕和手掌正常摔跤人们的本能反应就是用手掌去撑地板，在穿戴正确的情况下，护具能有效减缓摔跤对手掌的冲击冲击以及防止手腕扭伤。
