为什么跑步的时候小腿感到很酸很无力
那是因为小腿充血过度，建议你跑步的时候抬大腿带动小腿，而不是小腿用力，这样小腿就能减轻压力了。
为什么跑步的时候小腿感到很酸很无力？
运动前1小时可以吃点东西 运动的时候需要热身 活动开身子 然后再跑步 跑的少，所以就会无力，如果坚持天天去跑，肌肉就会被唤醒啦
为什么天天进行体育锻炼，跑步时小腿感觉很酸，无力？
天天进行体育锻炼，消耗肌肉中的肌糖原，如果个人摄食能量不足，就会导致肌糖原的产量不足，导致无力感，补钙过剩以及缺钙都能导致浑身无力。 小腿酸的原因为乳酸堆积而无法全部排出导致。 适当时候可以休息两天再跑。
跑步时小腿酸痛无力，怎么回事？
时常敲打、揉捏自己的小腿肌肉，会起到缓解酸痛的作用。 另外可以尝试一下向前顶胯向后下腰的动作来舒展自己的腰背。 有一个瑜伽动作可以试一下：俯卧在床上，两腿张开，双手分别抓住双脚脚腕。上身下身同时高抬呈碗状。保持10秒然后缓慢放松；重复做5~7次 另外在工作之余也可以悄悄的活动自己的脚腕，做一下扭腰舒展腰背的动作 补充一下，可以多泡泡脚~
坚持跑步2个月了，现在开始跑的时候腿就酸，尤其是小腿酸得厉害，还感觉腿无力，是怎么回事？
小腿酸痛是因为你跑步多，小腿部肌肉供氧不足，进行无氧呼吸产生乳酸所导致的，乳酸对人体没有任何坏处，这时候你更应该坚持跑下去，可以增强你小腿的耐氧能力，同时也是考验你毅力的时候！加油。无论做什么想做的好，就一定要坚持到底！
