孩子从小不爱运动，身体也不好，怎么引导孩子运动？
先培养孩子运动的乐趣，在户外搞一些趣味性的运动，比如踢球、打羽毛球等，陪孩子一起玩，等孩子产生了兴趣就会喜欢运动了。孩子特别不爱运动，有什么好的解决方法？
现在很多家长下班回到家就是看手机，玩游戏，忙工作，时间长了，孩子也养成了这样的习惯。现在有些男生都不善于运动，一有空就是手机、游戏。这样下去很不好，会变懒的。最好的办法就是鼓励他们多运动。多讲一些道理给他们听，并且自己也要参与运功。一般男孩绝对力量自然增长的敏感期为11-13岁，其后自然增长速度缓慢，25岁左右达到最大值。在克服自身体重的基础上可以适当增加次数，主要是多关节、多肌肉共同发展，增加肌肉中毛细血管和肌红蛋白的数量，改进输氧功能。
儿少骨骼软组织、水分、有机物较多，无机盐少，已发生弯曲不易骨折，所以不宜采用大强度多次数的训练。喜欢玩游戏可以，但得规定时间段。想运动最好是父母有陪同去带动他，父母没时间，找同学和他一起。运动不要广泛的去指，最好找一项他爱好的，给他树立目标和梦想。多沟通，慢慢去引导。
塑造运动的环境氛围，比如看职业运动比赛，父母经常去运动等等。可以考虑父母跟孩子一起参加一些运动，比如羽毛球，乒乓球，足球，跑步等等。20岁以下的孩子，不建议做力量训练，以身体基本素质、协调性锻炼为主。前段时间看了一个新闻，一个聪明又可爱的老师。为了让学生多运动少玩游戏，他自己学习了鬼步舞，再教自己的学生。其实这招很管用，舞蹈的魅力，让绝大部分的人无法抗拒。
前段时间看了一个新闻，一个聪明又可爱的老师。为了让学生多运动少玩游戏，他自己学习了鬼步舞，再教自己的学生。其实这招很管用，舞蹈的魅力，让绝大部分的人无法抗拒。
对于不爱运动的小孩，有什么好的解决方法吗？
引言：对于不爱运动小孩，家长首先要引导孩子对于某项运动产生兴趣，这样才能够让孩子享受到运动的乐趣。因为现在很多家长没有时间去陪伴孩子，或者没有时间跟孩子一起做运动，当孩子自己一个人玩的时候，是很难体会到运动带来的乐趣，所以平时家长可以跟孩子一起去做体育锻炼，这样是能够让孩子开心起来，也会让孩子爱上运动。孩子不爱运动，可能是因为孩子没有找到自己适合的运动，像有些孩子比较文静，所以就没有办法去做一些互动型的运动，那么这个时候家长就可以给孩子找到适合他的运动项目，比如游泳等。当孩子不爱运动的时候，一定要先找出孩子不爱运动的原因，做好疏导作用，才能够用正确的方法鼓励孩子，让孩子有足够的信心也能够去运动。
尊重孩子
家长首先要知道，任何一个习惯的培养是需要长时间的，而不是短时间就能够养成的，如果想要让孩子爱上运动，就要养成每天锻炼的好习惯。家长平常可以将户外运动安排在日常生活计划表当中，在每天固定的时间和孩子一起出去进行活动，慢慢的孩子会养成好的习惯，也愿意和家长一起去运动。但是在运动的时候一定要注意不要过量，否则可能会让孩子觉得比较累，不愿意去运动。
提倡多样的运动方式
家长平时让孩子进行运动的时候，不要让运动归结于常规的课程，比如打篮球足球等，其实这些可能会让孩子觉得不好玩儿，所以在这个时候要让孩子意识到，任何形式的运动都是可以算作运动，比如去爬山等等，平时还可以让孩子去参加一些集体活动，这样是能够让孩子交到不同的朋友，也能够消除孩子的孤独感，让孩子更容易的去适应运动。
最后运动对于孩子来说是非常好的，是能够促进血液循环，帮助孩子改善大脑功能，也能够提高孩子的身体素质，所以家长平时一定要带孩子多多运动。
孩子不喜欢运动，总是宅在家里，怎么才能让孩子爱上运动?
孩子不喜欢运动，总是宅在家里，怎么才能让孩子爱上运动？在倡导优质教育的时代，儿童才善于学习成就，其物理质量同样重要。然而，目前的儿童生活被各种电子淹没，他们更喜欢在家看电视手机，他们不愿意出门，导致大多数孩子的运动能力，让父母不是很沮丧。所以没有好方法可以帮助孩子爱上运动。事实上，只要妈妈和爸爸掌握科学训练的四个步骤，让孩子爱上运动并不难。
提高运动兴趣。可以说是一个良好的身体是所有活动的必要前提，包括学习。小学生在一个生动和活跃的时代，父母应该让他们的孩子根据这个阶段的特征来发现乐趣，并爱上运动。小学的孩子已经拥有自己的想法。如果你想提高他们的动作，你必须首先提高孩子对运动的兴趣，因为兴趣是最好的老师。
1，父母陪伴在参加体育运动
如果你想要孩子爱运动，你的父母必须喜欢运动。父母参加，孩子们更安全，更愿意尝试，所以父母都非常重要，参与增加儿童感兴趣的兴趣。通常，父母可以用孩子观看体育比赛。我有机会带孩子去足球或篮球。我会觉得运动带来的激情和活力。我可以和孩子一起跑和孩子跑。做一个游戏。
2，偶像或角色模型刺激运动热情
有小学的孩子对人们有自己的想法。在这个时候，他们会喜欢崇拜的偶像，父母可以抓住这个功能，让他们先了解和一些爱情运动偶像或榜样，并使用异国情调的行为和故事来正确指导，刺激孩子的体育热情，学习精神，学习精神，学习精神，学习精神在这个例子中，并鼓励孩子们看看偶像模型。
3，合作伙伴互动
如今，有很多时间担任学校压力，课后咨询课，孩子自己的时间很小。另外，孩子大多是唯一的孩子，它不仅仅是孤独，缺乏一群像我们这样的团体。追逐玩。事实上，让他们玩同样的年龄，为什么不运动，可以行使儿童的社会能力，也可以达到改善儿童感兴趣的兴趣的目的。
4，鼓励孩子造成成就感
每个人都想听到鼓励，孩子们也不例外，他们可以让孩子对父母的信心。只要孩子每天参加运动，妈妈和爸爸都应该受到称赞。当然，父母还可以在特定运动期间实施定量奖励，将目标划分为不同的水平，完成不同的阶段任务小奖励，您可以锻炼更强大。找到合适的运动
亲子运动
最初来自西方的亲子运动，现在被国内新父母被广泛寻求。在繁忙的工作时间，陪伴你的孩子进行亲子运动，不仅提高了你的热情，运动，还提升了你的亲子感受。
网球
网球是一个非常有趣的运动。一旦孩子们可以击球，学会如何播放球，并且可以让他们在与他人一起玩几轮时兴奋。网球也是一个非常好的亲子运动。不难发现假冠军旧爸爸是明亮的，孩子正在花在网球蝙蝠之间的照片。让成年人摆脱手机，孟戴度过高质量的亲子时间。
许多人认为网球是贵族的运动。事实上，如果父母只是希望孩子们通过打网球来获得更多乐趣，妈妈和爸爸只需要找到一个合适的场地，投入儿童的活动，举办活动，手持网球将享受美丽的父母的时间。
练习瑜伽
家长儿童瑜伽是欧洲和美国普遍的时尚母亲和儿童瑜伽。在舒缓的柔和音乐，母亲和婴儿练习瑜伽在轻松而幸福的氛围中，不仅促进了家庭和孩子的交流，而且还使珍品体验并挖掘自己和孩子的潜力，从瑜伽一起练习在一起培养家庭和默契，培养你孩子的好品质，习惯和品格，以及身体和精神的全面和良好发展。
基本运动
有一个基本运动的特点，即可以执行一个，无需加入。这非常符合唯一只有唯一的孩子的特征，使儿童进行各种基本运动，这不仅可以让孩子们健康，并且可以选择为增长做出良好的基础。
跑步
跑步更适合小学生，分为快速运行和慢跑，因为没有技术内容，每个人都会跑，这么多父母都培养了孩子的感兴趣的物品。一开始，一些四肢可以支付对身体的热情，主要是在慢跑，但在跑步之前，父母必须准备一双合适的运动鞋，以避免不必要的伤害。
游泳
孩子可以在6岁后学会游泳，所以这个名为全圆体育的项目完全适合小学的儿童。孩子可以练习通过游泳控制身体的能力，也可以整合一些发展思考，这对儿童的身体和学习非常好。
应从小养成锻炼身体的习惯，3岁的孩子有什么运动适合？
平衡和协调性训练，推荐游泳、跳绳等运动项目。拍球走训练也可以。锻炼孩子的灵敏性，推荐花样跑、投篮等。另外，根据孩子的发育特点，最好为孩子选择一些锻炼柔韧性的体育项目，像简单的舞蹈、折返跑、全家参与的慢跑等。注意这三个方面，就可以全面提高孩子的身体素质。
三岁后的孩子活动量增大，整天活力满满，可以适当的参数一些运动项目，既可锻炼身体，还能增强免疫能力，那么四岁的孩子做什么运动合适呢？
第一， 上下爬楼梯。小孩子 心里面总是装满了各种好奇，他们会非常 想去爬楼梯。父母可以在一边保护，让他们爬上爬下，协助他们锻炼手脚协调能力。
第二， 游泳。游泳可以锻炼手臂肌肉的运动，喜欢玩水的孩子，父母可以适当锻炼孩子亲水能力，带着游泳圈在水池中游一游。
第三， 舞蹈。孩子的模仿能力强，可以适当培养孩子的舞蹈能力，锻炼出优美的身姿，虽然跳的杂乱无章，但基本的简单动作还是能做出来的。
第四， 挺直身体。多加锻炼和要求孩子挺直脊背走路，不要养成弯腰弓背的习惯，使骨骼发展畸形。可以和小伙伴们走一条直线。
第五， 蹦蹦跳跳。做一些简单的儿童游戏，蹦跳对孩子特别好的运动，可促进孩子骨骼发育，让孩子的身高得以增长
孩子运动量要适可而止，观察孩子运动后的表现来确定孩子的运动量。如果运动后自我感觉良好，精力旺盛，睡的熟、吃得香，就说明运动没有过量。反之，孩子运动后没有精神，不想吃饭，浑身酸痛，那就说明运动两偏大了，应酌量减少。对此不知道大家有什么不同的看法呢